林熙蕾

　　宅男女神林熙蕾較近升級做媽媽了，曾經(jīng)身材的女王生完小孩后風(fēng)韻仍然不減當(dāng)年，出道12年的林熙蕾一直是業(yè)內(nèi)受歡迎的女星之一，她的好身材也是被大家所公認(rèn)的。那么今天8682小編就帶領(lǐng)大家一起看看她的減肥小秘訣吧。

　　林熙蕾的火辣身材是圈內(nèi)公認(rèn)的，這樣一個(gè)站在時(shí)尚潮頭的女子，居然排斥高科技的幫忙，信奉只有堅(jiān)持不懈的鍛煉和純天然的飲食才能擁有較健康的S身形。

　　吃木瓜

　　青木瓜中豐富的木瓜酶，其對乳腺發(fā)育很有助益，木瓜酵素中豐富的豐胸激素及維生素A等養(yǎng)份，能刺激女性荷爾蒙分泌，并能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺暢通，達(dá)到豐胸的目的。木瓜酶能幫機(jī)體排出毒素，促進(jìn)肌膚代謝，幫助溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質(zhì)，讓肌膚顯得更明亮、更清新！

　　營養(yǎng)均衡 甜辣不碰

　　林熙蕾對食物幾乎沒有欲望，就像是神雕俠侶中的小龍女一樣，不吃甜、辣、宵夜和零食。多吃蔬果，少吃肉類，每晚七時(shí)之后禁食，免得囤積脂肪。

　　日式料理

　　日式鍋以清淡湯頭著稱，特別是滋養(yǎng)為主的養(yǎng)身鍋，肉質(zhì)上等的牛羊等肉在鍋中涮一下，既保留了鮮味又增加了多種營養(yǎng)。

　　拒絕咖啡因

　　林熙蕾從高中開始迷上檢查食物的營養(yǎng)成分，和大多數(shù)都市人相反，她幾乎不飲用碳酸飲料和含咖啡因的咖啡和茶，她的飲料只有水和奇異果汁。

　　奇異果

　　奇異果號稱水果，其所含的維生素C和E不僅能美麗肌膚，而且有抗氧化作用，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時(shí)增強(qiáng)皮膚抗衰老能力。

　　以上就是林熙蕾在生完小孩后仍然擁有S好身材的小小秘方，如果你也想和她一樣的話，就從今天開始學(xué)習(xí)吧。（文/小麥）