你還在為臉上斑點(diǎn)煩惱不斷嗎？你還在為找不到合適的淡斑方法而手足無(wú)措嗎？介紹小P老師的高效淡斑方案，照著做，斑點(diǎn)淡化看得見(jiàn)！

　　美白精華重點(diǎn)涂抹，代謝還原黑色素

　　對(duì)于肉眼可見(jiàn)的斑點(diǎn)，較需要的就是還原與代謝，大多數(shù)美白精華產(chǎn)品都可以做得到。在使用時(shí)，可以先在全臉涂抹美白精華，再用1 ～ 2 滴精華液抹在斑點(diǎn)部位輕拍吸收，如果有很在意的斑點(diǎn)，不妨再多加一步“淡斑筆”步驟。

　　先抗氧化再防曬，預(yù)防色斑雙重力

　　陽(yáng)光的暴曬是淡斑的頭號(hào)敵人，所以想要擁有白凈的肌膚就要時(shí)刻注意防曬。千萬(wàn)不要以為只有夏天才需要防曬，一年四季防曬都是淡斑的必修課，電腦、燈光等也會(huì)促進(jìn)黑色素的形成。

　　所以，每天涂抹防曬是必須的，如果這樣做你還是會(huì)曬黑或長(zhǎng)斑，那就需要在防曬前多一道抗氧化，使用含有維生素C 衍生物、維生素E 等抗氧化成分的面霜，就像幫肌膚罩上一層防護(hù)膜，即使防曬功效隨著時(shí)間慢慢減弱，底層的抗氧防曬依然能抵御UV 傷害。

　　充足睡眠與荷爾蒙

　　除了日曬以外，荷爾蒙的分泌變化也會(huì)影響色素的沉積，特別是壓力、抑郁的情緒等等，如果長(zhǎng)久得不到舒散宣泄，很容易產(chǎn)生色斑。充足睡眠是輔助淡斑的好辦法。

　　晚上11 點(diǎn)到凌晨3 點(diǎn)間是皮膚新陳代謝較旺盛的時(shí)期，如果此時(shí)仍處于緊張或者興奮狀態(tài)，皮膚的吐故納新就會(huì)受到抑制，毒素長(zhǎng)期不能有效排放，就會(huì)令膚色晦暗發(fā)黃，而深積的色素更容易形成斑點(diǎn)。

　　小P 老師特別推薦的淡斑濕敷法

　　先利用祛斑精華打圈按摩有斑的部位，再用美白化妝水浸濕化妝棉，濕敷在有斑的位置，令皮膚在相對(duì)密閉的環(huán)境中有效吸收美白成分。

　　Tips:判斷美白淡斑保養(yǎng)品是否有效，一個(gè)月就足夠！

　　以肌膚28天的代謝周期來(lái)觀察，一個(gè)月后就能看到斑點(diǎn)被淡化的跡象，前提是每天使用、方法正確并且用量足夠，當(dāng)然還要做好防曬。（文/慧姐姐）