排毒養(yǎng)顏

　　臉上冒出痘痘，或者臉色蠟黃，這些現(xiàn)象都預(yù)示著你身體里的毒素超標(biāo)，如何讓自己身體里日積月累的毒素清除掉呢？8682在此推薦兩款排毒圣品，及排毒又養(yǎng)顏，趕快來學(xué)一學(xué)吧。

　　蜂蜜排毒

　　近代醫(yī)學(xué)研究證明，蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人體吸收利用。常吃蜂蜜能達(dá)到排出毒素、美容養(yǎng)顏的效果。

　　排毒養(yǎng)顏吃法：早晚服蜂蜜。每天早飯后40 分鐘和晚上睡覺前40 分鐘各吃一次蜂蜜，每次吃兩勺子(50 ～100 克)用200 毫升溫開水調(diào)服。

　　紅豆杞棗粥

　　紅豆能通小腸利小便去腫脹，另外它有調(diào)經(jīng)通乳作用，對(duì)女性月經(jīng)不調(diào)、哺乳期女性乳汁通行不暢療效確切。此外，陳皮有化痰止咳、助消化的作用。對(duì)宿食停積消化不良有很好的治療效果。

　　排毒養(yǎng)顏吃法：紅豆、糙米洗凈泡水各4小時(shí)、2小時(shí);將紅豆先放入鍋中加水以中小火煮30分鐘，再將所有材料放入鍋中以大火燒開后轉(zhuǎn)中小火煮30分鐘即可。早餐或者晚餐時(shí)食用，配合清淡飲食。

　　以上兩種食品做起來非常簡(jiǎn)單，想要排毒養(yǎng)顏的女性不妨在家試一試吧。（文/小麥）