想要擁有一雙美腿，營養(yǎng)飲食很重要。缺乏營養(yǎng)的雙腿會變得骨瘦嶙峋，完全沒有美感可言。今天8682赴韓整形網(wǎng)的小編就來分享一個為期10天的美腿膳食方法，教你吃什么能瘦腿美腿，讓你穿上讓人羨慕的緊身褲！

10天美腿膳食 打造纖瘦腿型

　　修腿膳食進程

　　天

　　早餐：先喝一杯溫熱水，再吃蔬果，如蘋果、梨子、芭樂、番茄、小黃瓜等，量不限。

　　午餐：喝250—300毫升的優(yōu)質(zhì)酸奶，原味的，不能接受此口味的話，水果味的也可以。

晚餐：跟午餐一樣。晚餐后再喝杯可促進腸子蠕動的減肥茶。如不知哪一種較好，可選擇使用天然植物發(fā)酵、烘焙、干燥而成，不添加任何化學藥品及防腐劑的健康茶。它可以促進體內(nèi)毒素、廢物的排除，改善便秘的情況。

　　第二五天第六天

　　早餐：先喝一杯溫熱水，再吃蔬果。

　　午餐：菊花豬肝湯或山藥枸粥，選其一。

　　晚餐：跟午餐一樣。

　　第七～十天(共四天)

　　跟第二五天的三餐一樣。

　　早餐：先喝一杯溫熱水，再吃蔬果，如蘋果、梨子、芭樂、番茄、小黃瓜等，量不限。