你對自己的胸部不滿意嗎？你希望胸部可以再挺拔豐滿些嗎？每個女人都希望自己擁有傲人的胸部，凹凸有致的身材。你也是這樣吧。不用急，這里10大豐胸秘籍，你能讓你的胸部挺起來。

美胸必備 3大秘籍拯救“太平公主”

　　豐胸秘籍1：酒釀豐胸。

　　招數詳解：酒釀加水適量，微波2分鐘左右即可，或制成酒釀蛋、酒釀湯圓。月經來潮前早晚食用一次，效果更佳。

　　成效分析：天心能有魔鬼身材，酒釀功不可沒。許多營養(yǎng)師也認同酒釀的豐胸功效。因為酒釀中含有能促進女性胸部細胞豐滿的天然荷爾蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循環(huán)。

　　豐胸秘籍2：運動豐胸。

　　運動不僅可以豐胸，還能防止乳房下垂、防御乳腺癌等，可說是無任何門檻局限的豐胸方法。由于乳房由脂肪、乳腺、胸大肌組成，氣力練習能讓胸大肌結實，使乳房曲線更健美。一些瑜伽動作能刺激卵巢分泌更多雌激素，促進胸部飽滿。水中運動則是在一些擴張胸大肌、提升胸部曲線的動作基礎上，利用水的浮力、阻力和水波對胸部推拿，刺激乳腺，使胸部尺寸變大。

　　專家忠告：運動豐胸效果因人而異，而且效果不明顯，所以需要長期不懈的堅持，才能看到一定的效果。因此這種方法對于那些沒有耐心的朋友來說是不可取的。

　　豐胸秘籍3：木瓜豐胸。

　　招數詳解：青木瓜去皮、去籽、切塊，排骨切塊，用熱水燙一下去腥。鍋中水煮滾，將排骨、木瓜、蔥、姜、料酒放入，用小火燉煮3小時，撒入精鹽調味食用。特別提醒，新鮮木瓜冬天時略帶苦味，是正?，F(xiàn)象，可安心食用。

　　成效分析：青木瓜自古就是豐胸佳果，林熙蕾、徐懷鈺都食用它來豐胸。因為其中含量豐富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌，有助豐胸，木瓜酵素還可分解蛋白質，促進身體對蛋白質的吸收，搭配肉類食用，效果。（編輯/lily）