能擁有光潔無(wú)瑕的臉蛋是很難的，每個(gè)人的臉上多多少少會(huì)有些小小瑕疵，而這些不易注意到的瑕疵，顯示著你的身體狀況可能不理想，或是飲食出了問(wèn)題。

　　1.臉色

　　臉色過(guò)于蒼白，顯示飲食中缺乏葉酸、鐵質(zhì)及維他命B12。女性臉色不好主要是失血性貧血造成，月經(jīng)不規(guī)律、經(jīng)量過(guò)大是普遍原因。

　　2.前額

　　前額出現(xiàn)痘斑，是肝臟里含過(guò)多毒素所致，必須減少食用含糖分過(guò)高的食物，更要避免用太多酒精。中醫(yī)認(rèn)為，肝臟排毒可以多吃青色食物。推薦青色橘子或檸檬，連皮做成果汁或檸檬水，直接飲用就好。

　　3.太陽(yáng)穴

　　太陽(yáng)穴附近出現(xiàn)小粉刺，顯示你的飲食中包含了過(guò)多加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊行體內(nèi)大掃除。

　　4.眼睛周圍

　　眼睛四周干澀，或是出現(xiàn)像干燥地表的裂紋，顯示你有必要加強(qiáng)維他命B2及B6的攝取。

　　5.臉頰

　　老煙槍的臉頰容易出現(xiàn)浮腫，并出現(xiàn)清晰的微血管紋路，這是皮膚缺氧氣的訊號(hào)。的解決方法就是戒煙！面頰發(fā)紅是高血壓的征象。

　　6.嘴角

　　嘴角出現(xiàn)細(xì)微的皺紋，表示你要多多補(bǔ)充鐵質(zhì)了！

　　7.嘴唇

　　嘴唇出現(xiàn)干燥、脫皮、剝裂現(xiàn)象，身體告訴你缺乏維他命B群。

　　8.下顎

　　每個(gè)月在月經(jīng)前后下顎長(zhǎng)出一顆顆痘子，該區(qū)域的皮膚變化與卵巢有直接關(guān)系，可以進(jìn)行身體按摩或是淋巴引流改善。

　　9.眼睛下方

　　睛下方與腎臟有直接關(guān)系，當(dāng)出現(xiàn)黑眼圈、眼袋及浮腫現(xiàn)象時(shí)，表示你喝了太多咖啡和茶，有必要節(jié)制這類飲料，同時(shí)多喝開水。早上起來(lái)，如果發(fā)現(xiàn)自己眼圈發(fā)黑，臉色晦暗，表明腎臟負(fù)擔(dān)太重了。

　　10.鼻兩側(cè)

　　鼻子兩側(cè)出現(xiàn)黑頭粉刺，輕微干燥脫皮現(xiàn)象，表示血液循環(huán)不良，可以適度進(jìn)行按摩，或適量補(bǔ)充鋅、維他命B2及B6，對(duì)于改善此部分皮膚的血液循環(huán)與油膩大有幫助。鼻尖代表了心臟的情況。鼻尖呈紅色或紫色可能是血壓偏高，或鹽、酒精攝取過(guò)多。

　　11.臉頰兩側(cè)

　　這部分皮膚出現(xiàn)粉刺，表示飲食必須加以節(jié)制，不要暴飲暴食，多食用幫助身體去毒的食物，像蘋果即對(duì)于身體腸胃自凈有很大功效。（編輯/慧姐姐）