夏季永遠(yuǎn)都是在烈日炎炎中度過(guò)，出去玩一次臉上就可能出現(xiàn)密集的曬斑，讓人心情不爽。想要頂著曬斑進(jìn)進(jìn)出出呢，還是想沒(méi)有曬斑的盡情玩呢？這個(gè)答案當(dāng)然就不必多說(shuō)了，小編這里提供對(duì)抗曬斑的妙招，讓大家在炎炎夏日中再也不用擔(dān)心曬斑啦。

　　‖避免與烈日正面交戰(zhàn)

　　曬斑是有與陽(yáng)光造成了，防曬就是的預(yù)防色斑的方法，讓肌膚盡量避免與陽(yáng)光接觸，減少紫外線(xiàn)照射肌膚的機(jī)會(huì)。這樣肌膚細(xì)胞就不會(huì)不斷地向黑素母細(xì)胞傳遞信息，從根源上預(yù)防曬斑的形成。進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)時(shí)，能選擇在早上10點(diǎn)之前和下午3點(diǎn)之后，一天中這兩個(gè)時(shí)間段是紫外線(xiàn)強(qiáng)度相對(duì)較弱的時(shí)候。如果難以控制在這兩個(gè)時(shí)間段外出，那就要給肌膚好好的涂上防曬霜，對(duì)抗強(qiáng)殺傷力的紫外線(xiàn)，而且還要戴上遮陽(yáng)帽、墨鏡、披肩等，給肌膚做好全副武裝的防護(hù)。

　　‖曬后護(hù)理要做足

　　在除了防曬外，晚上一定要清潔肌膚，把毛孔的污垢清理干凈，能在一定程度上減少色素沉淀。如果被曬黑曬傷了，別急著為肌膚做美白，首先要做的是舒緩肌膚，修復(fù)受損的細(xì)胞。等肌膚的紅腫灼熱感消失再敷上黃瓜片，能有效幫助美白補(bǔ)水，鎮(zhèn)靜肌膚，減少黑色素所致的斑點(diǎn)。

　　‖細(xì)節(jié)決定祛斑效果

　?、僮⒁饽槻康那鍧?，防止毛孔阻塞，配合按摩+敷面的美白祛斑護(hù)理工作。

　?、谧⒁獗３置刻彀吮暮昧?xí)慣，多食用水果蔬菜，補(bǔ)充天然維C。

　　③避免食用色素含量高的食物和飲料，如醬油、咖啡等。

　　④適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，保持愉快的心情，促進(jìn)機(jī)體的代謝循環(huán)。

　　‖每天補(bǔ)充多些維生素C、E，生素C對(duì)于美容、抗過(guò)敏、抗組織胺均有一定作用而維生素E是返回年輕，恢復(fù)健康的維生素，因?yàn)榫S生素E有很強(qiáng)的抗酸化作用，它可讓細(xì)胞代謝活躍，讓細(xì)胞恢復(fù)年輕的功能，可讓白發(fā)逐漸恢復(fù)黑色，肌膚黑斑減少，可達(dá)到祛斑的作用。

　　‖檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能抑制黑色素沉淀，達(dá)到祛斑的作用。（注意：檸檬是感光食物，使用完之后不能立即接觸紫外線(xiàn)，所以在晚上使用，這樣就不用擔(dān)心出現(xiàn)色斑不減反增的現(xiàn)象了。

　　‖洗臉時(shí)，在水中加1-2湯匙的食醋，醋中含有醋酸、乳酸、氨基酸，對(duì)人體的皮膚有柔和的刺激作用，能促使血管擴(kuò)張，營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)充足，使皮膚長(zhǎng)得豐潤(rùn)飽滿(mǎn)，去除黑色素。

　　‖將鮮明蘿卜辟碎擠汁，取10-30毫升，每日上晚洗完臉后涂抹，待干后，洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜，可美白肌膚。

　　‖木瓜和牛奶，用攪拌機(jī)打碎，敷在臉上，二十分鐘左右洗掉。堅(jiān)持使用，會(huì)看到曬斑淡下去，效果很不錯(cuò)哦。(編輯/jean)