人們單純地認(rèn)為腹部贅肉就是純脂肪。但實(shí)際上腹部贅肉中除了脂肪，還摻雜著毒素。干瘦的人無(wú)論有多努力都無(wú)法長(zhǎng)肉，但是肥胖的人即使少吃，體重仍無(wú)動(dòng)于衷或適得其反。為什么這么不公平？這是因?yàn)?，肉多意味著毒素也有那么多。在你不排除毒素的前提下，毒素?huì)一直積攢下去?？蓡?wèn)題是越肥胖，毒素就會(huì)積攢越多，也越難以排出。這里就和大家說(shuō)說(shuō)吃黑豆排毒的知識(shí)。

　　◆一、在胃腸蠕動(dòng)活躍的早上吃黑豆，更易排出毒素。早上吃的黑豆會(huì)貼在血管壁上，融化膽固醇，并將其排出體外。通過(guò)食肉攝取到的膽固醇是形成毒素代表性的主犯。黑豆的膳食纖維含量是蘋果的兩倍，排出宿便的效果也是非常顯著的。宿便是身體沒(méi)能排出去的大便，長(zhǎng)時(shí)間留在腸內(nèi)，它會(huì)形成腐敗氣體和有害物質(zhì)的毒素，因此必須排出。

　　◆二、毒素是皮膚問(wèn)題的主犯。人們以為護(hù)膚品可以緩和皮膚問(wèn)題，所以從“深層清洗皮膚老廢棄物”的洗面產(chǎn)品，到“消除皺紋和雀斑”的功能性護(hù)膚品為止，只要是宣傳得很好的都會(huì)用。他們以為，因?yàn)闆](méi)有用對(duì)護(hù)膚品、化妝品，所以才會(huì)出現(xiàn)皮膚問(wèn)題。

　　要知道只有洗面產(chǎn)品和防曬霜才有減少或預(yù)防皮膚問(wèn)題的效果，而其他護(hù)膚或化妝產(chǎn)品對(duì)皮膚問(wèn)題沒(méi)有特別的效果。而且，洗面產(chǎn)品也只能清除皮膚表面的老廢棄物。

　　◆三、身體狀態(tài)對(duì)皮膚問(wèn)題的影響是很大的。而身體的狀態(tài)和毀壞身體健康的主犯——毒素有直接的關(guān)系。所以，唯有毒素消失了，才能從根本上解決皮膚問(wèn)題。偶爾會(huì)聽到有人說(shuō)“我用了某某化妝品之后，皮膚問(wèn)題完全消失了”。不過(guò)，這只不過(guò)是一兩天的事情。如果不去解決根本問(wèn)題，皮膚問(wèn)題還會(huì)再次出現(xiàn)?；瘖y品只能解決一時(shí)問(wèn)題，不是長(zhǎng)久之計(jì)。

　　◆四、黑豆美顏法能減少心理壓力與毒素堆積形成的粉刺,粉刺一般出現(xiàn)在激素分泌旺盛的青春期，之后就會(huì)消失。所以粉刺也被稱作“青春的象征”。但是，較近進(jìn)入成人期后，也有很多人還在為粉刺而苦惱。“成人粉刺”的成因大部分來(lái)自壓力。

　　要想解決成人粉刺，就要減少壓力。但是有很多人說(shuō)到壓力就會(huì)說(shuō)“我是幾乎不受壓力的性格”。因?yàn)樗麄兿氲降氖且驗(yàn)楣ぷ?、考試、就職，還有人際關(guān)系等引起的壓力。但壓力并不全是這些。在前面章節(jié)中也講過(guò)，不僅有心理性的壓力，也有當(dāng)身體的規(guī)律被破壞或者被毒素所侵害時(shí)，也會(huì)產(chǎn)生壓力。這樣的壓力同樣會(huì)惡化粉的情況。

　　◆五、如果你想知道壓力對(duì)皮膚的影響到底有多大，不妨試一試通宵不睡。第二天照鏡子一看，哇呀，滿臉是皮脂！其實(shí)那些皮脂，就是身體受到了壓力的證據(jù)。當(dāng)皮脂聚積起來(lái)的時(shí)候，毛孔會(huì)堵塞，皮膚就無(wú)法呼吸。粉刺就是這樣形成的。所以，想要根治成人期粉刺，不僅要解決心理壓力，還要杜絕錯(cuò)誤的生活和飲食習(xí)慣。

　　◆六、原本因粉刺苦惱的人們開始減肥之后，粉刺的情況會(huì)更加惡化。在充滿想要減肥的心理壓力和本身體內(nèi)毒素堆積的狀態(tài)下，加上高強(qiáng)度的飲食療法和運(yùn)動(dòng)，粉刺的暴發(fā)只能更加嚴(yán)重。但是黑豆減肥則完全不同，它不會(huì)給人產(chǎn)生任何壓力。因?yàn)楹诙箿p肥時(shí)，同時(shí)進(jìn)行著解毒與減肥兩個(gè)內(nèi)容。

　　而且只有早餐才食用黑豆和豆腐，比起其他減肥方法能夠攝取更加豐富的食物，獲取更加均衡的營(yíng)養(yǎng)。而不會(huì)有因?yàn)闇p少食量而導(dǎo)致的營(yíng)養(yǎng)不良等現(xiàn)象。所以，進(jìn)行黑豆減肥的時(shí)候，只要管理好心理性壓力。隨著體內(nèi)毒素得到排解，臉上的化膿性粉刺也會(huì)得到平復(fù)。黑豆不僅能解毒，還有降熱的作用。所以，只要認(rèn)真吃好黑豆，因?yàn)閮?nèi)熱引起的粉刺也會(huì)漸漸消失。(編輯/jean)