「什么是痤瘡」║痤瘡俗稱“青春痘”，又叫“面皰”“粉刺”“酒刺”“暗瘡”等，是較常見的毛囊皮脂腺的慢性炎癥性皮膚病。因皮脂腺管與毛孔的堵塞，皮脂外流不暢所致。自青春發(fā)育期后，幾乎每個人都會在臉上或其他部位生過痤瘡，只是有些人數(shù)量少，時間短，一般在25歲以后自然趨向痊愈，所以不必放在心上；但有的人數(shù)量多，表現(xiàn)為丘疹、黑頭、膿皰、膿腫、結(jié)節(jié)、囊腫，甚瘢痕，常有礙美觀。

　　「痤瘡的原因」

　　●濕熱內(nèi)生

　　便秘、清氣不升，濁氣不降，致毒氣上升，毒素上泛，口舌生瘡、牙齦腫痛、聲音嘶啞，皮膚油膩，誘發(fā)痤瘡，脂溢性皮炎，脂溢性脫發(fā)。

　　●飲食不當(dāng)

　　偏嗜麻辣、油膩、海鮮、油炸等類食品及煙草者，均可刺激皮脂腺肥大、增生，分泌大量皮脂，誘發(fā)痤瘡。

　　●油脂分泌過多

　　皮脂腺分泌旺盛，易成為痤瘡桿菌、毛囊蟲、螨蟲等的營養(yǎng)環(huán)境，發(fā)生感染。

　　●藥物因素

　　長期口服避孕藥。

　　●吸食毒品

　　毒品對人體的危害很大，人在吸食海洛因后，會出現(xiàn)不安、焦慮、忽冷忽熱、起雞皮疙瘩、流淚、流涕、出汗、惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等。還會對人造成精神依賴和身體依賴。當(dāng)我們的身體遭到毒品的侵害的時候就會表現(xiàn)在皮膚上面，就會為青春痘的生長提供條件！

　　●環(huán)境因素

　　包括空氣、土壤、水、食物、噪音、射線等污染，經(jīng)常使皮膚處于一種緊張的防御狀態(tài)，皮膚新陳代謝減慢，造成皮膚抵抗力下降，易誘發(fā)痤瘡。 　　

　　●化妝品因素

　　長期濫用化妝品，刺激皮脂腺、加速毛囊角化和堵塞，從而誘發(fā)痤瘡。

　　●內(nèi)分泌失調(diào)

　　如月經(jīng)不調(diào)、工作勞累、休息欠佳、青春期、不當(dāng)?shù)钠つw護(hù)理和皮膚病治療以及不注意皮膚生理衛(wèi)生。 

　　「痤瘡有效的治療方法」

　　☉清除

　　痤瘡患者皮膚油膩，可以用去脂力比較強的洗面奶，但別頻繁使用偏堿性洗面奶，潔面時用雙手指腹順皮紋方向輕輕按摩3-5分鐘，以增強洗面奶的去污力，然后用溫水洗干凈，將臉上的污垢清除干凈。若遇面部塵埃、油脂較多，應(yīng)及時用溫水沖洗。每天潔面次數(shù)不超過三次。

　　☉盡量少化妝

　　避免使用油性或粉質(zhì)化妝品，酌情使用水質(zhì)護(hù)扶品，不要化濃妝。睡前應(yīng)卸妝，并避免睡前涂抹營養(yǎng)霜、藥膏以免堵塞毛孔，令毛孔無法呼吸，導(dǎo)致痤瘡越來越嚴(yán)重?？墒褂觅|(zhì)地清爽的補水產(chǎn)品，使肌膚水油平衡。

　　☉切勿用手?jǐn)D壓痤瘡

　　臉上長有粉刺，要克服用手亂擠亂壓粉刺的不良習(xí)慣，因為手上的細(xì)菌和頭發(fā)上的贓物極易感染皮膚，加重粉刺，而亂擠亂壓可致的凹陷性疤痕，讓印痕能以除去。

　　☉飲食以清淡為主

　　飲食上遠(yuǎn)離高脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜、水果、每天要多喝水。

　　☉運動排毒

　　經(jīng)常運動，可以加快血液循環(huán)，促使體內(nèi)的廢物及時排出體外，使皮膚在不斷的出汗過程中保持毛孔通暢，隨后及時加以清洗。

　　☉不熬夜

　　無論多忙，較晚在11點就請上床睡覺吧。肌膚的新陳代謝通常由晚上11點到半夜兩點時進(jìn)行，把你的生理時鐘調(diào)對時間，才不會擁痘自憐。(編輯/jean）