喝飲料，學問大。美國《悅己》雜志載文，總結(jié)了經(jīng)科學證實的6種抗衰老飲料。對應(yīng)每天不同時間飲用不同的飲料，可有效抗擊衰老，永葆年輕。

抗衰老飲料TOP6

　　1.晨起喝杯水

　　美國紐約皮膚病學專家大衛(wèi)·班克博士表示，起床后喝杯水，可以有效補充體液，消除疲倦感，保持皮膚光滑有彈性。

　　2.早餐喝咖啡

　　多項研究表明，早餐喝咖啡不僅提神醒腦，而且有益心臟健康。清咖啡還可以加快新陳代謝，降低某些癌癥危險。

　　3.午餐喝綠茶

　　美國加州健康與長壽研究所醫(yī)學主管喬納森·科爾博士表示，綠茶可促進新陳代謝，有助預防乳腺癌。西澳大利亞研究發(fā)現(xiàn)，紅茶有助于降低血壓。

　　4.下午喝可可

　　美國康奈爾研究發(fā)現(xiàn)，熱可可中抗氧化劑含量超過咖啡、紅葡萄酒和綠茶。可可有益心臟健康和皮膚健康。

　　5.晚餐喝紅酒

　　《生物化學雜志》刊登一項新研究表明，喝完紅葡萄酒后，體內(nèi)產(chǎn)生的白皮杉醇有助于阻止脂肪細胞生長，防止發(fā)胖。

　　6.睡前喝牛奶

　　睡前喝杯牛奶，鈣質(zhì)有利于強壯骨骼，蛋白質(zhì)有助于肌肉健康。一覺睡醒后，身體更強壯。（編輯/小雙)