有人年過30皮膚仍如嬰兒水嫩無瑕；有人才剛過青春期，就必須面對痘痘、疤痕毛孔粗大一堆煩惱；還有人明明已非常注意，每天護膚步驟超過10道，卻仍顯得比實際年齡老。無論你正面臨什么問題，都應(yīng)重新擬定保養(yǎng)計劃，用專業(yè)、積極的態(tài)度規(guī)劃美肌生活。以下10點建議，無論什么膚質(zhì)，看了都會有幫助。

女性肌膚年輕化的十大法則

　　條：少就是多

　　用量是護膚品起效關(guān)鍵，就像吃藥必須遵守服用劑量一樣。用量上，大多數(shù)人都會犯多搽的毛病。“使用過量護膚品會阻礙毛孔，甚引起皮膚過敏。”恰到好處地使用護膚品，不但減小荷包壓力，皮膚也會更好?？啥鄬油磕?，但必須確保皮膚代謝良好，并用煥膚或磨砂產(chǎn)品保持毛孔通暢，較輕薄的潤膚品是的選擇。

　　第二條：善用環(huán)保產(chǎn)品

　　使用環(huán)保型天然產(chǎn)品是有秘訣的，先在腦海中想象大自然美景——森林、草地、溪流或海洋；涂抹保養(yǎng)品時，深深吸入未添加人工香料的自然味道，讓神經(jīng)放松有助大腦分泌多巴胺，喚起皮膚活力；只選擇2-3種類似護膚品，盡量減少繁瑣的多重步驟。

　　第三條：學(xué)會放松

　　壓力對皮膚的不良影響很大，特別是感到疲勞時，壓力會讓肌膚頻頻亮起紅燈，這種情緒污染就像空氣中擴散的化學(xué)物質(zhì)，讓免疫系統(tǒng)長時間處在工作狀態(tài)，泛紅和長痘痘就是皮膚的抗議反應(yīng)。

　　第四條：護膚隨季節(jié)變化

　　留意皮膚變化，就能找到隨季節(jié)護膚的規(guī)律。冬天，皮膚格外干燥，這是被環(huán)境吸走水分所致。如果再感冒、發(fā)燒，皮膚會丟失更多水分，起皮的嘴唇、發(fā)干的眼角都是證據(jù)。這時日常潤膚乳已無法滿足皮膚需求，必須再加一道滋潤面霜。一旦進入春季或炎熱夏季，干燥跡象雖會消失，但皮膚出油卻成了更大煩惱，不僅需要保濕，還要增加美白、防護產(chǎn)品，預(yù)防因日曬使膚色變暗的問題。

　　第五條：定期護理

　　做定期護理，4-8周就有成效。但就像一兩次運動并不能給身體帶來任何好處一樣。想讓效果明顯，還需持之以恒。25歲前，應(yīng)每月做一次專業(yè)皮膚護理，25歲后酌情增加每月2-3次。

　　第六條：精明防護

　　皮膚有自己的一套防護機制，過度使用SPF產(chǎn)品會降低皮膚機能，當(dāng)皮膚需要自我調(diào)節(jié)時，很難保證它還會正常工作。因此在陽光明媚的日子照常使用防曬產(chǎn)品，陰天時依靠抗氧化面霜保護肌膚。

　　第七條：忘掉

　　你也許聽過不少瘦臉能抗皺的報道，但目前經(jīng)科學(xué)研究驗證，它會加速皮膚老化。

　　第八條：謹(jǐn)慎服藥

　　有些處方藥會影響皮膚狀態(tài)，一些藥物會讓皮膚對紫外線更敏感，抗生素和避孕藥都會增加色斑。服用處方藥時，一定要搽防曬產(chǎn)品。有些潤色型亮膚底妝產(chǎn)品也能預(yù)防并弱化斑點。

　　第九條：關(guān)心“食事”

　　花幾千塊買護膚品，卻對“吃”漠不關(guān)心，你注定要打一場敗仗。皮膚是內(nèi)在健康的一面鏡子。身體不能清除有毒物質(zhì)時，皮膚會顯得黯淡。當(dāng)毒素通過代謝排出體外時，更會讓皮膚發(fā)紅或變黃。

　　第十條：嚴(yán)防成人痘

　　青春期長痘無可厚非，但成年后臉上依然包包點點就有問題了。其實這都是壓力、荷爾蒙不平衡、污染、煙酒惹的禍。不過沒關(guān)系，回?fù)舴绞接泻芏?。比如每晚洗臉不少于兩?mdash;—卸妝和潔面；選擇溫和的潔面產(chǎn)品；每周用一次清潔型面膜清理毛孔、去角質(zhì)；使用專為成人皮膚設(shè)計的痘痘護理產(chǎn)品補充水分。（編輯/小雙）