眼袋是現(xiàn)代人經(jīng)常面臨的面子問(wèn)題之一，男女都可能遇到。眼袋原本應(yīng)該是隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)自然出現(xiàn)的一種衰老現(xiàn)象，不過(guò)現(xiàn)代人由于生活作息不規(guī)律，飲食不合理等原因，往往年紀(jì)不大就出現(xiàn)了眼袋，而且非常明顯。

早起喝杯黑咖啡 速度消腫除眼袋

　　什么原因?qū)е铝搜鄞漠a(chǎn)生？

　　有很多女性都因眼袋太大太深自認(rèn)影響美觀而選擇了做祛除眼袋的整形手術(shù)。那么，討厭的眼袋是如何形成的呢？原因很多，遺傳因素、年齡因素、腎病、睡眠不足、妊娠期都會(huì)造成眼瞼部體液堆積，形成眼袋。

　　多數(shù)眼袋屬于假性眼袋，是因?yàn)樗卟蛔?、長(zhǎng)期面對(duì)電腦、紊亂的作息、睡前飲水過(guò)量等原因造成。年輕人的眼袋以假性眼袋為主，也有少數(shù)是因?yàn)檫z傳造成的真性眼袋。假性眼袋產(chǎn)生的原因較常見(jiàn)的有兩種：一是不規(guī)律作息和疲勞用眼造成眼睛長(zhǎng)期處于腫脹狀態(tài)，二是睡前喝水造成的眼部浮腫。

　　預(yù)防出現(xiàn)眼袋的小竅門(mén)

　　臨睡前將兩個(gè)小勺（為不銹鋼的）放進(jìn)冰箱的冷藏室。第二天早上拿出來(lái)，放在眼睛上做2-3分鐘冷敷，眼睛很快就可以消腫，而且眼神看起來(lái)更加清澈。

　　早上起床后喝一杯黑咖啡。因?yàn)楹诳Х瓤梢詫Ⅲw內(nèi)多余的水分排掉，對(duì)眼部浮腫有很好的改善作用。臨睡前不要吃太咸或者喝大量的水，枕頭的高度也不能過(guò)低。

　　消除眼袋的食療方法

　　多吃膠體、優(yōu)質(zhì)蛋白、動(dòng)物肝臟、番茄、土豆等富含維A和B2的食物，可為眼睛部位組織細(xì)胞的提供必要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)消除下眼袋有良好療效。臉上沒(méi)斑的話，可以吃胡蘿卜和芹菜。

　　促使眼袋出現(xiàn)的不良習(xí)慣

　　年輕人肌膚處活躍，本不應(yīng)該出現(xiàn)眼袋。但是都市生活的快節(jié)奏，工作學(xué)習(xí)的勞累，休息不夠，睡眠不足，情緒不穩(wěn)定及城市環(huán)境的污染，都會(huì)導(dǎo)致眼袋出現(xiàn)。保持良好的生活習(xí)慣，有助于消除眼袋：調(diào)整作息時(shí)間，保證睡眠，提高睡眠質(zhì)量，睡前能不喝水就不喝；經(jīng)常按摩眼瞼，促進(jìn)血液循環(huán)，減少眼袋堆積。

　　眼膜是較常見(jiàn)的幫助去除黑眼圈或者眼袋的化妝品。眼膜不是任何時(shí)候使用都很有效果的，掌握恰當(dāng)時(shí)機(jī)，不但可以大幅提高養(yǎng)護(hù)效果，而且比較省錢(qián)。敷眼膜時(shí)間應(yīng)為：

　　1、生理期后

　　生理周期一周后體內(nèi)雌激素分泌旺盛，代謝增快，吸收能力強(qiáng)，這時(shí)敷較有效。

　　2、泡熱澡時(shí)

　　洗熱水澡的時(shí)候，熱水能加快血液循環(huán)，吸收效果好。

　　3、運(yùn)動(dòng)過(guò)后

　　運(yùn)動(dòng)之后新陳代謝加快，吸收也隨之加速。

　　4、臨睡覺(jué)前

　　敷完眼膜后如果能夠好好睡一覺(jué)，養(yǎng)分在睡眠中慢慢滲透，能夠發(fā)揮奇效。（編輯/小雙）