腰腹部贅肉橫生是很多愛美人士頭疼的問題，所以想盡辦法瘦腰瘦小腹，下面8682赴韓整形網就來分享一些瘦腰腹的方法。

減肥操+吸脂 瘦腰腹

　　腰腹減肥操

　　1、平躺在床上，雙腿并攏，膝蓋彎曲，但兩只腳掌不能離地，雙手置于腦后。

　　2、利用腹部肌肉力量抬起上身，向左腿方向扭動。

　　3、回到起始位置，上身貼向雙腿。

　　4、回到步驟1，抬起上身，轉向右腿方向。

　　5、回到起始位置，按照左、中、右的順序重復該套動作25次。

　　注意：如果手臂和脖子有疼痛感，說明你的動作有誤。記住，一定要用腹肌帶動身體。此外，當你躺下時，肩膀不要觸地，否則就起不到鍛煉腰腹的作用了。

　　吸脂瘦腰腹

　　有脂肪沉積的愛美人士一般都可以經過脂肪抽吸改善體形，如腹部局限性的脂肪堆積，可用吸脂術進行塑形，吸脂能夠局部減肥塑形輕松、簡便，又安全有效。

　　人的皮膚具有良好的彈性，如同初產婦在生產以前偌大的腰圍在產后一個月內就能恢復如初了抽脂減肥手術時，一部分的皮下營養(yǎng)小血管受損，使皮膚的營養(yǎng)相對減少了過多的皮膚需要回縮，過了一段時間，手術部位的皮膚會出乎意料地松緊適度了。腰腹部吸脂術是直接將肥大的脂肪細胞取出，使局部的脂肪層變的很薄，使腰圍變細。由于脂肪細胞被吸取出，反彈變胖的物質基礎不存在也就不會擔心吸脂減肥會再度反彈。

　　以上就是8682赴韓整形分享的瘦腰腹的方法，更多詳情歡迎直接咨詢8682赴韓整形專家。（編輯/慧姐姐）