如今許多都市女性現養(yǎng)成晚睡覺的習慣，早早起床沒有睡好，早上只能用一層又一層的化妝品來遮掩自己憔悴的臉蛋，長期這樣也不是個辦法，小編今天教你幾種方法，晚睡早起也一樣可以有清新透白的肌膚，讓你告別憔悴肌。

夜間肌膚美容法 熬夜肌也能清新透亮

　　面部問題1：膚色暗淡，生出小斑點。

　　晚睡會造成肌膚無法順利的進行新陳代謝，老廢角質堆積在皮膚的表面，肌膚自然沒有光澤，長期熬夜之后，還有人發(fā)現自己顴骨、眼下出現了斑點。由于皮膚代謝機能減慢，白天積累的色素沉淀下來而不能及時排出。而且，電腦輻射、過強燈光也會造成色素生成呢。

　　對策1：去角質、再按摩。

　　早上洗臉后可接著去角質，讓皮膚變得干凈。之后再搭配使用臉部按摩霜，透過按摩手法及面霜的有效成分可以幫助肌膚蘇醒，讓灰暗膚色重新變得明亮。

　　對策2：晚上也要用防曬。

　　如果經常晚上加班，會在電腦前呆很久，或者所處環(huán)境的燈光較強，也一定要加用隔離或物理防曬來保護自己的皮膚，這一步是絕不能省略的。

　　面部問題2：黑眼圈嚴重

　　黑眼圈也是小編常談的話題了。幾乎沒有一個長期熬夜的人能避開“熊貓眼”的難題，因為缺少睡眠是黑眼圈的罪魁禍首，直接導致眼周靜脈血管的血液淤積，無法排泄而呈現青灰色。

　　對策1：正確使用眼膜

　　凝膠、精華類眼膜一般用于眼霜后，還可以在睡前加量涂抹，為熬夜做準備。質地豐厚、營養(yǎng)充足的眼膜一般都是使用在眼霜前的。

　　對策2：做簡單的眼部按摩操

　　有一套較簡單有效的眼部按摩操：四指搓熱，按壓整個眼瞼，從內眼角按往太陽穴，再用中指按壓太陽穴；每次按壓都要重重地按下，再輕輕地提起。

　　面部問題3：水腫

　　經常熬夜的人身體新陳代謝會減慢，體內的廢物和水分很容易積聚。如果晚上吃的東西鹽分多或喝水太多，水腫更是難以逃脫的“惡夢”。

　　對策1：睡覺時墊高枕頭

　　針對睡醒后的“包子臉”，大S曾支過狠招，一、起床后立刻喝黑咖啡；二、將臉浸泡在放滿冰塊的水里。其實較簡單的一招是：睡覺時墊高枕頭，避免水分積聚于面部或眼部。

　　對策2：起床后做淋巴按摩

　　如果早上醒來還是腫，那就要用按摩來幫忙吧。睡前用無名指按摩眼窩位置，有助淋巴循環(huán)。早上起來按眉頭的攪竹、眼間的晴明、眼尾凹處的瞳子和承位，以呼氣按、吸氣放的方式進行；針對臉部，則用手指尖配合呼吸按動面頰，由耳垂邊方向按鼻頰骨旁邊，同樣是呼氣按、吸氣放，很簡單卻很有效的方法哦。

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