肌膚潔白無(wú)瑕是人們所期待的，可是，無(wú)論是正處青春期的青少年，還是作息不規(guī)律的上班族，長(zhǎng)痘都是件麻煩事。其實(shí)，長(zhǎng)了痘也不用那么氣惱，吃對(duì)食物就能解決痘痘煩惱。痘痘的生長(zhǎng)位置，可以反映出身體相應(yīng)部位的健康狀況，“對(duì)癥吃飯”，即可有效的祛痘。下面就來(lái)了解一下不同部位的祛痘妙招吧！

春季痘痘頻發(fā) 教你不同部位的祛痘妙招

　　祛痘妙招一、酸奶

　　額頭痘

　　長(zhǎng)痘原因：消化功能弱

　　飲食調(diào)理：酸奶

　　飲食解析：酸奶由純牛奶發(fā)酵而成，發(fā)酵過(guò)程使奶中糖、蛋白質(zhì)有20%左右被水解成為小的分子(如半乳糖和乳酸、小的肽鏈和氨基酸等)，經(jīng)發(fā)酵后，除保留了鮮牛奶的全部營(yíng)養(yǎng)成分外，乳酸菌還可產(chǎn)生人體營(yíng)養(yǎng)所必須的多種維生素，如VB1、VB2、VB6、VB12等。酸奶還有促進(jìn)胃液分泌、提高食欲、加強(qiáng)消化，抑制腸道內(nèi)腐敗菌的繁殖，并減弱腐敗菌在腸道內(nèi)產(chǎn)生的毒素的功效。因此，額頭上因消化功能弱而長(zhǎng)出的痘痘，多喝酸奶就能搞定啦。

　　豆制品

　　祛痘妙招二、嘴周?chē)蚰橆a痘

　　長(zhǎng)痘原因：胃腸和肝功能有問(wèn)題

　　飲食調(diào)理：豆制品

　　飲食解析：豆制品富含蛋白質(zhì)，其蛋白質(zhì)的氨基酸組成與動(dòng)物性蛋白質(zhì)近似，是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而且還富含植物油脂，尤其是不飽和脂肪酸含量較高，同時(shí)也含有較豐富的B族維生素，其營(yíng)養(yǎng)成分易于消化、吸收。除此之外，豆類(lèi)還含有鈣、磷、鐵等無(wú)機(jī)鹽，營(yíng)養(yǎng)十分豐富。豆腐、豆?jié){、豆芽菜等豆制品營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，而且比干豆類(lèi)容易消化吸收。其中豆腐是食藥兼?zhèn)涞募哑?，它含?種人體必需的氨基酸，還含有動(dòng)物性食物缺乏的不飽和脂肪酸、卵磷脂等。因此，常吃豆腐可以保護(hù)肝臟、促進(jìn)機(jī)體代謝、增加免疫力，并且還有解毒作用。所以，嘴周?chē)蚰橆a張都的妹子，快快試試以豆克痘吧！

　　祛痘妙招三、蘑菇和海藻

　　下巴底下痘

　　長(zhǎng)痘原因：平時(shí)運(yùn)動(dòng)不足，導(dǎo)致體內(nèi)膽固醇蓄積所致

　　飲食調(diào)理：蘑菇和海藻

　　飲食解析：蘑菇和海藻中所含的人體很難消化的粗纖維、半粗纖維和木質(zhì)素，可保持腸內(nèi)水分，并吸收余下的膽固醇、糖分，將其排出體外。此外，海藻中含有大量的能明顯降低血液中膽固醇含量的碘，常食有利于維持心血管系統(tǒng)的功能，使血管富有彈性，從而保障皮膚營(yíng)養(yǎng)的正常供應(yīng)。海藻中的蛋氨酸、胱氨酸含量豐富，能防止皮膚干燥，常食還可使干性皮膚富有光澤，油性皮膚可改善油脂分泌。海藻中所含維生素豐富，可維護(hù)上皮組織健康生長(zhǎng)，減少色素斑點(diǎn)。

　　金槍魚(yú)、肝

　　祛痘妙招四、下巴中央和兩腮痘

　　長(zhǎng)痘原因：自律神經(jīng)失調(diào)所致

　　飲食調(diào)理：金槍魚(yú)、肝

　　飲食解析：金槍魚(yú)、肝以及肉蛋中含有豐富的維生素B6。調(diào)查顯示，當(dāng)血液中的維生素B6的濃度降低時(shí)，人的身體、皮膚和心情均會(huì)出現(xiàn)不適。而當(dāng)攝入一定量的維生素B6之后，這種“焦慮、緊張、憂郁”癥狀就會(huì)明顯消失。與“焦慮、緊張、憂郁”有關(guān)的自律神經(jīng)失調(diào)也會(huì)得以緩解，因此，下巴中央和兩腮的痘痘也會(huì)相對(duì)減少。

　　以上就是有關(guān)祛痘妙招的講解，希望對(duì)你有所幫助，如果您想了解更多祛痘知識(shí)，可以繼續(xù)關(guān)注8682赴韓整形網(wǎng)，會(huì)有更多美容知識(shí)的收獲哦！（編輯/sgl）