很多女性朋友懷孕及生產(chǎn)后面部皮膚出現(xiàn)大量褐斑，被稱之為妊娠斑，是懷孕期間激素分泌變化所致，那么，產(chǎn)后如何祛斑?產(chǎn)后祛斑吃什么食物好?快隨8682赴韓整形網(wǎng)小編一起來了情況吧!

產(chǎn)后祛斑必吃食物

　　(1)豬蹄、豬皮含大量膠原蛋白，是皮膚細(xì)胞生長的主要原料，還可增加皮膚積水，使之細(xì)嫩豐滿，減少皮膚干燥。

　　(2)冬瓜子、絲瓜含多酵素，可分解黑色素，使皮膚變白，絲瓜還含激素活性物質(zhì)。

　　(3)西紅柿含豐富的谷胱甘肽，可抑制酰氨酸酶添活性，有利于沉著色素的減退。

　　(4)黑芝麻、松子仁含豐富的維生素E，可防止皮膚脂質(zhì)氧化。

　　(5)富含維生素C的蔬菜和水果如菜花、青辣椒、獼猴桃、大棗、山楂、檸檬、柑橘等。

　　(6)柿餅甘寒，潤心肺，使氣血運行暢通，黃褐斑不生。

　　經(jīng)常食用以上食物，除美膚、消除黃褐斑以外，對產(chǎn)婦的產(chǎn)后脫發(fā)也有一定的防治作用。

　　經(jīng)常食用以上食物對于自身是有幫助的，因為它們都具有非常高的營養(yǎng)物質(zhì)，對于去斑也很有效果哦，但是需要堅持服用，這不是一兩天就能夠解決的。(編輯/liu)