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五大誤區(qū)加速衰老

http://www.ekelt.cn/ 發(fā)布時間:2013年05月13日 16:46 更新時間:2013年05月13日 16:49
來源:網(wǎng)絡 編輯:zzz 瀏覽:98
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[導讀]

不知不覺中,皺紋、斑點、蘿卜腿、水桶腰等等都悄悄出現(xiàn)了,這真的很令人苦惱,但請仔細想來,平時有沒有什么壞習慣,才使這些皺紋有可乘之機?下面介紹幾個誤區(qū),一起來了解下吧

  不知不覺中,皺紋、斑點、蘿卜腿、水桶腰等等都悄悄出現(xiàn)了,這真的很令人苦惱,但請仔細想來,平時有沒有什么壞習慣,才使這些皺紋有可乘之機?下面介紹幾個誤區(qū),一起來了解下吧

五大誤區(qū)加速衰老

五大誤區(qū)加速衰老

  誤區(qū)一:面部表情過于豐富

  經(jīng)常瞇眼、皺眉、狂笑、撇嘴,這些動作和表情都會使面部增多皺紋,所以,盡量減少面部動作和過分的表情。

  誤區(qū)二:不愛喝水

  水是生命之源。讓肌膚及時補充足夠的水份,才是護膚之道的關鍵所在。水份如果攝取不夠,會導致油脂分泌量不足,皮膚就很容易脫水,所以每天必須強迫自己喝68杯的水,但是不要喝富含咖啡因的飲料。

  誤區(qū)三:不喜歡運動

  這可不好。適量的運動能促使全身血液循環(huán)加速,使肌體活動張弛適度,從而增強皮膚潤滑,也可令全身肌膚有大量流汗的機會,讓肌膚達健康平衡,大大減低肌膚衰老的機會。所以,要加強鍛煉啊。特別是胖孩子,整天坐著,很容易就變成胖大媽!要注意做適當?shù)氖萆磉\動,保持身材。

  誤區(qū)四:卸妝不

  這是大多數(shù)人會犯的錯誤。僅僅用洗面奶是不能夠清潔皮膚的。你應該定期做深層潔面的工作,以免那些我們的肉眼看不到的污垢堵塞毛孔,影響皮膚的正常呼吸。

  誤區(qū)五:親近刺激性的食物,遠離維生素 

  趕快懸崖勒馬!刺激性的食物,比如辛辣的、油炸的,對于皮膚有如定時炸彈,煎炸品,辣食都要適量減少,才會有助于肌膚內(nèi)分泌平衡,減少暗瘡和油膩等皮膚問題的出現(xiàn)機會。而果蔬中的維生素對皮膚大有好處,況且果蔬不但美味可口,令人心情大好,而且一些果蔬也有著天然護膚成分,還是一件極有生活情趣的事。(編輯/Jenny)

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