不知不覺中,皺紋、斑點(diǎn)、蘿卜腿、水桶腰等等都悄悄出現(xiàn)了,這真的很令人苦惱,但請仔細(xì)想來,平時(shí)有沒有什么壞習(xí)慣,才使這些皺紋有可乘之機(jī)?下面介紹幾個(gè)誤區(qū),一起來了解下吧
不知不覺中,皺紋、斑點(diǎn)、蘿卜腿、水桶腰等等都悄悄出現(xiàn)了,這真的很令人苦惱,但請仔細(xì)想來,平時(shí)有沒有什么壞習(xí)慣,才使這些皺紋有可乘之機(jī)?下面介紹幾個(gè)誤區(qū),一起來了解下吧
五大誤區(qū)加速衰老
誤區(qū)一:面部表情過于豐富
經(jīng)常瞇眼、皺眉、狂笑、撇嘴,這些動(dòng)作和表情都會(huì)使面部增多皺紋,所以,盡量減少面部動(dòng)作和過分的表情。
誤區(qū)二:不愛喝水
水是生命之源。讓肌膚及時(shí)補(bǔ)充足夠的水份,才是護(hù)膚之道的關(guān)鍵所在。水份如果攝取不夠,會(huì)導(dǎo)致油脂分泌量不足,皮膚就很容易脫水,所以每天必須強(qiáng)迫自己喝68杯的水,但是不要喝富含咖啡因的飲料。
誤區(qū)三:不喜歡運(yùn)動(dòng)
這可不好。適量的運(yùn)動(dòng)能促使全身血液循環(huán)加速,使肌體活動(dòng)張弛適度,從而增強(qiáng)皮膚潤滑,也可令全身肌膚有大量流汗的機(jī)會(huì),讓肌膚達(dá)健康平衡,大大減低肌膚衰老的機(jī)會(huì)。所以,要加強(qiáng)鍛煉啊。特別是胖孩子,整天坐著,很容易就變成胖大媽!要注意做適當(dāng)?shù)氖萆磉\(yùn)動(dòng),保持身材。
誤區(qū)四:卸妝不
這是大多數(shù)人會(huì)犯的錯(cuò)誤。僅僅用洗面奶是不能夠清潔皮膚的。你應(yīng)該定期做深層潔面的工作,以免那些我們的肉眼看不到的污垢堵塞毛孔,影響皮膚的正常呼吸。
誤區(qū)五:親近刺激性的食物,遠(yuǎn)離維生素
趕快懸崖勒馬!刺激性的食物,比如辛辣的、油炸的,對于皮膚有如定時(shí)炸彈,煎炸品,辣食都要適量減少,才會(huì)有助于肌膚內(nèi)分泌平衡,減少暗瘡和油膩等皮膚問題的出現(xiàn)機(jī)會(huì)。而果蔬中的維生素對皮膚大有好處,況且果蔬不但美味可口,令人心情大好,而且一些果蔬也有著天然護(hù)膚成分,還是一件極有生活情趣的事。(編輯/Jenny)
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