據(jù)說，平均每4名女性就有一人出現(xiàn)副乳，機率那么高，趕快檢查看看自己的腋下是不是多了這個不速之客了。那如果有副乳要怎么做才能消除呢？

消除副乳的3個簡單方法

　　腋下是主要淋巴結(jié)匯集部位，當持續(xù)壓力產(chǎn)生、無法放松時，就會導致淋巴循環(huán)不順，因此在胳肢窩兩側(cè)則產(chǎn)生腫脹情形，多余的贅肉——也就是所謂的“副乳”現(xiàn)象，也就這樣形成了。

　　為了讓自己穿衣服更美，從現(xiàn)在起每天例行下列這個消除副乳的簡單方法：

　　1.穿著適合自己的內(nèi)衣，選對完整包覆的內(nèi)衣，是預防副乳產(chǎn)生的首要步驟。已經(jīng)有副乳的MM，內(nèi)衣的選擇更應該注意；以側(cè)邊加高及加寬且可以完整包覆整個胸部為原則，或是具有矯正效果的調(diào)整型內(nèi)衣，若是持之以恒，相信副乳問題可以輕松地解決!

　　2.利用啞玲運動，將身體立正站直，正握啞鈴于腹部前方，與身體平行后拉起啞鈴下巴處，然后吸氣，再放下原處，吐氣，做1525次，稱為一輪，每日勤做三到五輪，每輪之間則可以休息一二分鐘。

　　3.勤于胸部按摩注重捏與推的技巧，將身體直立，即可看見腋下到胸部之內(nèi)凹及突出部分，在內(nèi)凹部分，左胸用右手中指和大拇指適當?shù)牧α糠磸湍?，右胸則反之，每日數(shù)次即可；關于突出部分，左手握拳以指關節(jié)的力量，將左胸突出的副乳由外向內(nèi)推，右胸則反之即可。