這幾天，氣溫越來(lái)越高，太陽(yáng)也越來(lái)越毒辣。你是否已經(jīng)做好防曬工作了呢？對(duì)于不能隨便擦化妝品的準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，怎么去抵擋住紫外線的輻射呢？下面就為各位準(zhǔn)媽媽們介紹一些夏日要做的防曬工作。

　　孕婦防曬霜

　　化妝品對(duì)于準(zhǔn)媽媽們來(lái)說(shuō)，不是不能用。而是現(xiàn)如今化妝品市場(chǎng)過(guò)于混亂，很多以次充好的產(chǎn)品太多了，很難分辨這款化妝品是否含有鉛、汞等成分，這些有害物質(zhì)會(huì)直接影響胎兒的健康。所以，在選用防曬產(chǎn)品時(shí)，可以選擇孕婦防曬霜。膚，但是我們聰明的孕媽媽們還是有抵擋的方法的。

　　防曬工具

　　對(duì)于準(zhǔn)媽媽們來(lái)說(shuō)較理想的防曬方法就是拿遮擋紫外線的工具來(lái)抵擋紫外線，比如遮陽(yáng)傘(帶防紫外線功能的)、遮陽(yáng)帽?；蛘哌x擇紫外線較弱的時(shí)間段出行。這樣可以減少皮膚的傷害。

　　多吃含維生素C的食物

　　準(zhǔn)媽媽們也可以從食療上著手保護(hù)皮膚，比如多吃含維生素C多的食物，如泥猴桃、西紅柿、橘子等等。因?yàn)樵袐D會(huì)對(duì)太陽(yáng)光中的UVA更加的敏感，比正常人更容易曬黑。所多吃這些食物，來(lái)防止黑色素沉積在臉上、皮膚上。

　　夏季防曬是關(guān)鍵，但是準(zhǔn)媽媽們也要在防曬的同時(shí)防止中暑。在外出的時(shí)候要及時(shí)補(bǔ)充水份，防止皮膚缺水，是對(duì)皮膚的一種保護(hù)，還可以防止中暑。