這幾天，氣溫越來越高，太陽也越來越毒辣。你是否已經(jīng)做好防曬工作了呢？對于不能隨便擦化妝品的準(zhǔn)媽媽來說，怎么去抵擋住紫外線的輻射呢？下面就為各位準(zhǔn)媽媽們介紹一些夏日要做的防曬工作。

　　孕婦防曬霜

　　化妝品對于準(zhǔn)媽媽們來說，不是不能用。而是現(xiàn)如今化妝品市場過于混亂，很多以次充好的產(chǎn)品太多了，很難分辨這款化妝品是否含有鉛、汞等成分，這些有害物質(zhì)會直接影響胎兒的健康。所以，在選用防曬產(chǎn)品時，可以選擇孕婦防曬霜。膚，但是我們聰明的孕媽媽們還是有抵擋的方法的。

　　防曬工具

　　對于準(zhǔn)媽媽們來說較理想的防曬方法就是拿遮擋紫外線的工具來抵擋紫外線，比如遮陽傘(帶防紫外線功能的)、遮陽帽。或者選擇紫外線較弱的時間段出行。這樣可以減少皮膚的傷害。

　　多吃含維生素C的食物

　　準(zhǔn)媽媽們也可以從食療上著手保護(hù)皮膚，比如多吃含維生素C多的食物，如泥猴桃、西紅柿、橘子等等。因為孕婦會對太陽光中的UVA更加的敏感，比正常人更容易曬黑。所多吃這些食物，來防止黑色素沉積在臉上、皮膚上。

　　夏季防曬是關(guān)鍵，但是準(zhǔn)媽媽們也要在防曬的同時防止中暑。在外出的時候要及時補充水份，防止皮膚缺水，是對皮膚的一種保護(hù)，還可以防止中暑。