炎炎夏日，對于愛美的女性來說較害怕的兩件事就是肌膚曬黑和曬斑。夏季炙熱的陽光，強烈的紫外線很容易傷害肌膚，讓肌膚斑點累累。那么，如何祛除曬斑呢？

護膚小課堂 夏季護膚抑制曬斑很重要

　　防曬——抑制曬斑生成

　　與其等到臉上斑點累累之后再來祛斑，還不如早早預防曬斑生成。夏日太陽大，紫外線強烈，肌膚遭受長時間照射之后很容易生出曬色斑。做好防曬工作，是抑制曬斑生成的重要途徑。美女們外出的時候記得涂抹防曬用品，或者打開美麗的遮陽傘。為了美麗，你做的一切防曬工作都是值得的。

　　保濕——斬斷斑點營養(yǎng)

　　夏日天氣炎熱，人體溫度也會略微上升。皮膚受到熱度包圍，皮脂分泌過剩，就會導致肌膚水分的缺失。如果不能有效的補水保濕，肌膚就會油脂分泌更甚，越來越缺水，很容易產生斑點。夏日保濕，選用保濕噴霧，既不油膩，也能有效的給予肌膚營養(yǎng)，讓肌膚水潤亮澤，更加白皙透亮。

　　充足的睡眠

　　充足的睡眠比任何護膚品都有用。美容達人都說，睡個美容覺，比任何保養(yǎng)品都能護膚。每天晚上10點到凌晨2點，是肌膚的黃金睡眠時間。這段時間新陳代謝進行較多，較容易調整身體內部，能給肌膚充足的時間和機會修養(yǎng)，讓容顏更加美麗。但是在睡覺之前一定要清潔肌膚哦，否則會產生很多斑點的。

　　為了美麗要時刻進行護膚工作。炎熱的夏季，護膚更是重中之重。你要知道，如果一個夏季你沒有好好的保養(yǎng)。那么，往后你可能會花費一年或者更長久的時間來修復肌膚。