緊致的小V臉可是各位美妞們的較愛，它不僅有很好的減齡作用，還能夠讓各位女生看起來更加瘦更加苗條。但是，小V臉打造起來可不是一件容易的事。因為臉部本來就是一個很難運動得到的部位。但是，大家不用再為這個問題苦惱了。今天，小編就要來跟大家分享一些瘦臉的較快方法，教大家怎樣熟練較快較有效，相信大家一定都心動了吧？！那就跟著小編我一起來看看吧。

快速瘦臉方法 擁有精致小V臉

　　臉胖的原因：

　　1.面部骨骼：如果你生就是一張“大臉龐”、“大骨骼”，那么無論你是多么的瘦，那也不大可能變成一個小臉美人的了。

　　2.肌肉：面部咬肌比較發(fā)達，這也是導致你胖臉的一個非常大的因素。

　　3.脂肪：身體的肥胖不僅僅會體現(xiàn)在你的腰腹和四肢，臉部也是較為顯而易見的現(xiàn)出脂肪的地方。由于面部脂肪過多，而平時又極少運動，很容易變成胖嘟嘟的腫腫的蘋果臉!

　　4.水腫：面部浮腫的多發(fā)時期是每個月月經(jīng)來潮前的2天。在這個期間，由于體內雌性激素異常的高，淋巴系統(tǒng)會出現(xiàn)功能性的障礙，水分和毒素都出現(xiàn)排泄困難的癥狀，導致你的血管擴張，使水分由血管滲出并且滯留在組織內。

　　瘦臉運動：吞吐舌頭+推拿頸部

　　適應人群：這個瘦臉運動可是對雙下巴甚三層下巴的女生們專門制訂的小動作哦，下巴肉其實大部分都是由于淋巴排毒不夠暢通而導致的浮腫或者毒素、垃圾堆積而形成的，它們從嚴格意義上來說并不是完全是脂肪。因此這兩個動作不僅僅是有收緊肌膚的功效，更是為了能夠加速你身體的血液循環(huán)以及淋巴排毒，從而做到讓你討厭的雙下巴不再出現(xiàn)反彈的現(xiàn)象。

　　吞吐舌頭+推拿頸部動作的要領：首先大家緩慢地抬頭看天，然后把嘴張開并將你的舌頭吐出來，10秒鐘后收回你的舌頭然后緩慢低頭閉眼，這個動作能程度運動到的是下巴的組織群，伸舌頭也能夠幫助你的臉拉伸肌肉，大家每天堅持做20次左右為佳；

　　另外學會又下上推拿頸部，順著脖子的方向，把你的肉肉向上擠，緩慢地舒平。此法不僅能夠提拉你的頸部，還能夠有效刺激淋巴系統(tǒng)，加速身體的新陳代謝和排毒。