只要每天騰出10分鐘的時間與自己的臉蛋進行一次互動，就能讓自己的肌膚煥發(fā)光彩。下面就跟著小編一起來學(xué)學(xué)護膚美白的方法吧，讓自己十分鐘就能輕松擁有白嫩美肌。

擁有白嫩美肌 只需十分鐘

　　1、冷熱水交替洗臉，既干凈又能收縮毛孔

　　冷水對皮膚有著緊致收斂的作用，可以鍛煉肌膚。而溫水對皮膚有著鎮(zhèn)痛和擴張毛細(xì)血管的作用。冷熱水交替洗臉，不僅能清潔皮膚，還能通過熱量的變化，使皮膚擴張與收縮，增加肌膚的吸收能力，促進血液循環(huán)，達到美容護膚的效果，但是水的溫差不要太大!

　　2、臨睡前敷上黃瓜片幾分鐘

　　黃瓜美容是眾所周知的事情，因為它的含水量很高，是瓜果蔬菜中的。而黃瓜中富含的黃瓜酶能促進機體的新陳代謝，促進血液循環(huán)，擴張皮膚毛細(xì)血管，增加皮膚的氧化還原作用。此外，黃瓜里面的維生素C也是具有很強的美白功效的，因此黃瓜是天然的美容食物。

　　3、多喝水不熬夜，少吃油炸食品，保持皮膚的干凈

　　多喝水，保持身體內(nèi)水分充足，以免造成皮膚缺水，膚質(zhì)粗糙。熬夜時女生皮膚的天敵，想要好皮膚，盡量控制在10點以前睡覺，因為皮膚也是需要呼吸的!油炸食品吃多了易上火，體內(nèi)熱量積多，皮膚容易長痘痘，保持皮膚的干凈是一個長期而艱巨的問題。

　　4、睡前用化妝水敷在臉上幾分鐘，每周堅持三次

　　化妝水是提取護膚植物精華的化妝品，涂抹在皮膚上，用來清潔皮膚，保持皮膚的健康，對皮膚有著補水和美白的重要作用。它還具有平衡肌膚和鎮(zhèn)靜肌膚的作用，對女人的皮膚是不可或缺的東西。每周堅持三次，效果和美白面膜有著異曲同工之妙!