如何陰道緊縮 做陰道緊縮術(shù)安全嗎

　　一、緊縮陰道術(shù)方法

　　陰道緊縮術(shù)不適用情況有陰道炎、子宮糜爛等婦科疾病。由于懷孕時(shí)體內(nèi)孕激素和雌激素增加，以促進(jìn)乳腺分泌、產(chǎn)道松弛、骨盆增大，為寶寶的出生做準(zhǔn)備。所以媽媽如果準(zhǔn)備做陰道緊縮術(shù)，應(yīng)該在產(chǎn)后3~5個(gè)月以后，等體內(nèi)激素水平恢復(fù)到孕前狀態(tài)時(shí)再進(jìn)行，而且由于陰道做手術(shù)后兩邊有疤痕，彈性受到影響，不利于第二次自然分娩，原則上建議選擇剖腹生產(chǎn)方式。

　　二、做陰道緊縮術(shù)安全嗎？

　　對(duì)此，專家表示，一般的只要愛(ài)美者選擇的醫(yī)院正規(guī)、醫(yī)生經(jīng)驗(yàn)豐富，手術(shù)是沒(méi)有什么危險(xiǎn)的。下面分享一些陰道緊縮手術(shù)的注意事項(xiàng)。

　　1、時(shí)間應(yīng)避開(kāi)月經(jīng)期，在月經(jīng)過(guò)后7-10天安排手術(shù)為時(shí)間。

　　2、術(shù)前準(zhǔn)備工作：手術(shù)前3天開(kāi)始，應(yīng)每天用0.1%的新潔爾滅清洗外陰，保持陰部干燥清潔，并應(yīng)禁止性交。

　　3、術(shù)后注意事項(xiàng)：術(shù)后要注意會(huì)陰部的清潔，每次大小便后可用清水沖洗會(huì)陰部傷口，將傷口擦拭干凈并涂抹藥膏。休息1周左右。手術(shù)后3個(gè)月內(nèi)避免性生活。術(shù)后多吃高纖維飲食或蔬菜、水果，以防便袐。避免煙、酒、辣椒以及刺激性食物和有殼的海鮮。陰道緊縮手術(shù)有感染的危險(xiǎn)，手術(shù)后需要服用抗生素等藥物抗感染。

　　tips:私處緊縮運(yùn)動(dòng)

　　保養(yǎng)從年輕開(kāi)始，現(xiàn)在開(kāi)始做緊縮運(yùn)動(dòng)！緊縮運(yùn)動(dòng)可以加強(qiáng)陰道肌肉彈性的恢復(fù)，只要堅(jiān)持，會(huì)有意想不到的效果。

　　1、仰臥床沿，雙腿懸空伸直，雙手把住床沿，雙腿慢慢合攏向上身靠攏.當(dāng)雙腿舉身體的上方時(shí)，雙手扣住雙腿，靠向腹部，過(guò)程中雙膝要保持伸直。然后，慢慢地放下，如此反復(fù)。

　　2、或者仰臥于床上，將一個(gè)手指輕輕插入陰道，放松身體，然后收縮肌肉夾緊手指，吸氣，感覺(jué)肌肉包裹手指的力量，收縮3秒然后放松3，如此反復(fù)。緊縮運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)單容易，不管是在站著、坐著還是躺著的時(shí)候都可以做。隨時(shí)有意識(shí)的收縮、放松陰部肌肉，不斷循環(huán)，不但緊致陰道，而且陰道的敏感度也會(huì)提高。

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