小腿粗怎么變細？

　　小腿粗怎么變細?

　　1、較簡單的瘦腿方法，就是將兩個膝蓋用力并緊,輕微下壓，以這樣的動作快速做5-6次即可。

　　2、平躺在地上，雙手放于身體的兩側，將兩腿伸直并緊，兩腳交互運動腳背20-30次，然后稍作休息，再重復做2遍即可，這樣的動作對改善美化小腿的曲線非常有效。

　　3、坐在椅子上，挺胸并保持兩腿交叉，腳尖著地的姿勢，上面的腿使勁往下壓，下面的腿使勁向上頂，大約10秒后在用另一條腿照著上面的動作做10秒種,2-3詞即可。

　　5、腿部吸脂，這種方法是讓小醋瑞變細的較快較有效的一個，它可以讓你在很短的時間里就可以見到腿細的效果。

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