產(chǎn)后乳房下垂的矯正方法

　　產(chǎn)后也要隨著乳房的縮小，換穿較小尺寸的胸衣，才足以提供適當(dāng)?shù)闹?。生產(chǎn)后能夠喂哺母乳，因?yàn)椋粊砟溉槭菋雰狠^的營養(yǎng)品，二來，經(jīng)由哺乳也可避免乳房縮小太快，而減少乳房下垂的機(jī)會(huì)。

　　對(duì)于已經(jīng)下垂的乳房，若只是輕微，或可經(jīng)由局部按摩及增強(qiáng)胸肌的運(yùn)動(dòng)(如伏地挺身)來改善外觀，否則大概只能找整型外科醫(yī)師幫忙了。不少婦女分娩過后，身體逐漸發(fā)胖，有些人乳房也隨之下垂，體態(tài)變得臃腫，失去了孕前健美的風(fēng)姿。造成這種現(xiàn)象的原因，主要是產(chǎn)后生活調(diào)理不當(dāng)。如何預(yù)防產(chǎn)后乳房下垂?如果產(chǎn)婦能從分娩后就開始主動(dòng)地采取多種有效的方法，是可以使原來的體型美得以恢復(fù)的。

　　產(chǎn)后應(yīng)堅(jiān)持佩戴乳罩，可幫助乳房血液循環(huán)的暢通，防止乳房下垂。另外，每次喂奶時(shí)，先讓孩子吮吸一側(cè)乳房，吸空后再吸另一側(cè)，反復(fù)輪換，這樣可使每側(cè)乳房都得到均勻哺乳，斷奶之后兩側(cè)保持等大，有利于乳房健美。同時(shí)，孩子斷奶的時(shí)間不宜太遲，在周歲以內(nèi)。延長哺乳期，母親乳腺分泌減少，會(huì)使乳房變得干癟，斷奶后就會(huì)失去往昔的豐滿。

　　專家說，乳房下垂可就比胸部小麻煩，較起碼看起來是非常不美觀的，較重要的是胸部下垂嚴(yán)重的影響了我們的身體曲線。乳房下垂分為真性下垂和假性下垂兩種，因此對(duì)待真性下垂和假性下垂的治療方法也不同。

　　假性乳房下垂的臨床表現(xiàn)是乳頭位于乳房下皺襞水平或皺襞上方，乳房皮膚松垂，呈袋狀下垂。一般在哺乳后或者體重急劇下降后會(huì)出現(xiàn)短暫的下垂癥狀，但是不必?fù)?dān)心，假性乳房下垂不需要手術(shù)矯正，只需生活中及時(shí)對(duì)乳房進(jìn)行美容呵護(hù)即可慢慢恢復(fù)。乳母應(yīng)該經(jīng)常自己按摩乳房，促進(jìn)乳房內(nèi)組織的血液循環(huán)，這將有效地防止在停止哺乳后發(fā)生萎縮和下垂。

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