歐美女星較愛的減肥食品

　　Angelina Jolie (安吉麗娜·朱莉)每天必吃的番茄

　　她幾乎每天要吃500g 的番茄，因為番茄中的茄紅素成分可以去除堆積在體內(nèi)的活性氧;另外，由于酸味具有降低食欲的效果，檸檬也是Jolie 偏好的減肥食物。

　　Try this：可選擇將番茄稍微加熱后淋上橄欖油食用，加熱的過程使大量茄紅素排出，效果也可提高七倍以上，如果搭配含有豐富蛋白質(zhì)的豆腐一起食用效果更佳。

　　Jessica Alba (杰西卡·瑪麗·阿爾巴)對付腹部肥胖的甜椒

　　甜椒含熱量非常低，可以大吃特吃的甜椒是她的點心。含有豐富的有機物與纖維素能幫助清除宿便，很適合腹部減肥者。

　　Try this：紅色甜椒的抗氧化功效尤其突出。若用色彩繽紛的各種甜椒搭配少許雞胸肉拌炒來吃，一餐飯所需的營養(yǎng)就都不缺了。