祛痘找根源 清潔不其它都白談

　　面對(duì)痘痘，首先要了解它的成因和種類，青春痘多數(shù)是由于青春期荷爾蒙的改變和刺激，引致油脂分泌旺盛，多在13—18歲頻繁出現(xiàn)。如果你20歲甚25歲之后還長(zhǎng)痘痘，那就不能稱之為青春痘了，而是成人痘，后青春期的痘痘成因就比較復(fù)雜了：

　　1、情緒、壓力、熬夜

　　在感到厭煩、緊張、不開心、或時(shí)常作息不規(guī)律、熬夜時(shí)，體內(nèi)的壓力荷爾蒙就會(huì)分泌。肌膚的循環(huán)機(jī)制也會(huì)被打亂，導(dǎo)致免疫力下降。肌膚對(duì)細(xì)菌的抵抗力因此變低，引起發(fā)炎等癥狀，從而會(huì)引發(fā)痘痘。

　　2、身體機(jī)能

　　便秘、習(xí)慣性腹瀉、胃酸過(guò)多、潰瘍等消化系統(tǒng)等問(wèn)題，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)毒素堆積，令廢物無(wú)法正常排出，令臉上出現(xiàn)痘痘。

　　3、碳水化合物

　　富含碳水化合物的食物會(huì)加重成人痘。飲食與痘痘而有力的證據(jù)來(lái)自升糖指數(shù)，低升糖指數(shù)的飲食則能改善成人痘。攝取高升糖指數(shù)食物會(huì)引發(fā)一連串的反應(yīng)，較終通過(guò)生長(zhǎng)激素和性激素而加重痘痘爆發(fā)。

　　這些都是引發(fā)痘痘的導(dǎo)火索，而皮膚長(zhǎng)痘的根源就是由于血液中的痤瘡桿菌，痤瘡桿菌不被清除干凈，就會(huì)因?yàn)樯鲜鲈蚨灰瑸槎欢?，野火燒不盡、春風(fēng)吹又生。