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為身體排水幫助減輕身體浮腫的食物

http://www.ekelt.cn/ 發(fā)布時間:2014年09月15日 10:37

來源：網絡編輯：wuchenxi 瀏覽：98

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[導讀]姐妹們有沒覺得臨近經期，身體就會出現(xiàn)各種的浮腫問題?臉部，腹部，腿部都發(fā)漲了一圈似的。這其實是與我們的內分泌、雌激素水平升高有很大的關系。

為身體排水幫助減輕身體浮腫的食物

　　現(xiàn)在來給大家說說較天然的食療方法，多吃以下的食物，減輕鹽分攝入，多吃幫助身體排水的清淡食物，即可有效幫助減輕浮腫問題，快來看看吧!

　　1.檸檬水

　　檸檬可以幫助促進身體排水，減輕身體內鹽分含量。

　　2.芹菜

　　芹菜可以促進大腸排氣, 減輕腹部腫脹情況。

　　3.西瓜

　　西瓜92%是水分，是天然的利尿劑，并且鉀含量豐富，能幫助減輕身體浮腫。

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