隨著生活水平的不斷提高，人們對于美麗的追求不再只是停留在普通的穿衣搭配和化妝打扮之上，而是開始尋求更高級的扮靚方法——整形美容。不過，雖然整形美容手術(shù)可以幫我們達到更更有效的美麗蛻變，但在剛做完手術(shù)的那段時間，還是會存有傷口腫脹等問題，需要進行精心的調(diào)理。那么怎么縮短整形術(shù)后的恢復(fù)時間，盡快的達到美麗的效果呢？一起來看看吧。

一、術(shù)后消腫之護理篇

1、冷敷

在做完手術(shù)的前兩天，一定要冷敷傷口。這樣做有兩個作用，一是壓迫，二是降溫，兩者都是為了減少術(shù)區(qū)的滲血，減輕傷口的腫脹。

冷敷時間：每天2次，每次20-30分鐘

注意事項：傷口千萬不能沾水，注意保持干凈衛(wèi)生，以免引發(fā)感染

2、熱敷

在術(shù)后的48小時，也就是術(shù)后的第三天開始，可以對傷口進行熱敷。這樣做是為了使體表溫度升高，皮下組織舒展，痙攣的毛細血管松弛、擴張，血流加快，新陳代謝旺盛，促進病變部位組織活血、化淤、生肌、消炎、消腫、止痛及瘢痕組織軟化等。

熱敷時間：每天2次，每次15-20分鐘

注意事項：傷口千萬不能沾水，注意保持干凈衛(wèi)生，以免引發(fā)感染

二、術(shù)后消腫之休息篇

良好的休息有利于我們更好的恢復(fù)。在術(shù)后的早期尤其要注意休息問題。不同的手術(shù)部位往往要采取不同的休息姿勢。

頭面部手術(shù)：術(shù)后需要將頭部抬高

胸腹部手術(shù)：術(shù)后采取坐臥位

四肢手術(shù)：術(shù)后將肢體抬高

注意事項：術(shù)后休息時盡量不要壓迫到施術(shù)部位，打完瘦臉術(shù)后的6小時內(nèi)不要躺下休息。

三、術(shù)后消腫之運動篇

術(shù)后適當?shù)倪\動，可以加強心臟的血液循環(huán)，幫助消腫。當然，因為剛剛做完手術(shù)，運動的強度不可過大。所以每天散散步或伸展手腕、腳腕的運動。做完雙眼皮手術(shù)的親，也不要每天都閉眼休息，適當做下睜眼運動，也有利于更快的消腫。

注意事項：做了胸部整形手術(shù)的親，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下對胸部進行適量的按摩。力度要從輕到重，時間從短到長，使治療部位有充分的適應(yīng)時間。

四、術(shù)后消腫之飲食篇

術(shù)后均衡飲食，多食用新鮮清淡富含維生素、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分的食物，能有利于切口的創(chuàng)面愈合，加快術(shù)后的恢復(fù)。特別是薏米水和南瓜粥，更是被韓國人看作是消腫的神器。想要快速消腫，也可以多食用這兩款食物。

注意事項：術(shù)后禁食辛辣刺激類食物和海鮮等發(fā)物，不能抽煙喝酒，以免引起血壓升高、血管擴張，引發(fā)繼發(fā)性創(chuàng)面出血，形成血腫。