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女人性感胸部怎樣修煉成的?

http://www.ekelt.cn/ 發(fā)布時(shí)間:2008年12月05日 16:30 更新時(shí)間:2008年12月05日 16:31
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[導(dǎo)讀]性感胸部是女性吃飯的飯碗,豐滿健美的胸,使女性構(gòu)成特有的流暢、圓潤、優(yōu)美的曲線,也是女性魅力所在。那么,如何豐胸?怎樣才能擁有挺拔而富有彈性的豐滿胸部呢?

  性感胸部是女性吃飯的飯碗,豐滿健美的胸,使女性構(gòu)成特有的流暢、圓潤、優(yōu)美的曲線,也是女性魅力所在。那么,如何豐胸?怎樣才能擁有挺拔而富有彈性的豐滿胸部呢?

  蛋白質(zhì)促進(jìn)乳房再發(fā)育

  應(yīng)加強(qiáng)營養(yǎng),多吃一些豆類、蛋類、牛奶等富含蛋白質(zhì)的食物。特別要補(bǔ)充鋅,因?yàn)殇\是促進(jìn)人體生長發(fā)育的重要元素,特別是促進(jìn)性征的產(chǎn)生、性機(jī)能的形成。鉻元素也是一種活性很強(qiáng)的物質(zhì),它能促進(jìn)葡萄糖的吸收并在乳房等部位轉(zhuǎn)化為脂肪,促使乳房的豐滿、臀部的圓潤。特別是處于生長發(fā)育的女孩,不應(yīng)為追求苗條而過分節(jié)食,極有可能因營養(yǎng)不良而妨礙乳房的發(fā)育,錯(cuò)過發(fā)育的機(jī)會。

  擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)不可少

  平時(shí)注意有意識地鍛煉胸部肌肉,促進(jìn)發(fā)育,比如練健美操、跑步、做俯臥撐、做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)等體育鍛煉能促進(jìn)胸部肌肉變得發(fā)達(dá)健美。同時(shí)體育鍛煉還能促進(jìn)胸部的正常發(fā)育。正常的發(fā)育是胸脯胸骨較平,胸肌結(jié)實(shí)豐滿,乳房挺拔而富有彈性,這是較美的豐滿胸。

  提拉乳頭能使乳房變豐滿

  按摩是促進(jìn)乳房健美的有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時(shí),不妨用雙手按摩乳房。具體操作是:在乳房周圍旋轉(zhuǎn)按摩,先順時(shí)針方向,再反時(shí)針方向,直到乳房皮膚微紅微熱為止,較后提拉乳頭數(shù)次,這樣能刺激整個(gè)乳房,包括乳腺管、脂肪組織、結(jié)締組織等,使乳房變得更豐滿,更富有彈性。堅(jiān)持每日用溫水清洗乳房,這樣不但能保持清潔,還能無意間起到按摩作用,增加乳房的韌性,預(yù)防下垂。

  預(yù)防乳腺疾病從內(nèi)而外的美麗

  近年來隨著高物理性、化學(xué)性產(chǎn)品的應(yīng)用,以及激烈的社會競爭帶來的精神壓力等諸多因素,導(dǎo)致女性乳腺疾病呈多發(fā)趨勢,給女性生理、精神、身體上帶來了嚴(yán)重影響。特別是乳腺癌根治手術(shù)不但切除乳房,而目還切除胸肌及乳房周圍組織,不但影響美觀,甚對上肢功能造成一定的影響。因此,人們在美胸的同時(shí)別忘了須及早預(yù)防乳腺疾病,以免給身心帶來痛苦。(來源:北方網(wǎng))

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