有的女人，說胖其實(shí)也談不上，體重還在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)，可脫了衣服一看，身體的線條就不對了，有的是上身瘦下身肥，有的是臀部過大，有的肚子圓，還有虎背熊腰的看上去像男人一樣！針對不同體型的肥胖，有不同的瘦身方法。

　　1、下半身臃腫，腹部因脂肪集中而成球形，臀部平寬且有浮肉下垂，大小腿肥胖。她們多喜歡吃甜食，除了三餐以外，偶爾吃零食和宵夜，飲食中纖維含量較少，較糟糕的是吃完馬上就坐下來。這種西洋梨型是東方女性中較常見的體形，尤其是上班族女性居多。

　　瘦身要點(diǎn)：應(yīng)注重雕塑下半身的曲線，加速深層脂肪的分解和排毒。

　　2、胸部豐滿、腰細(xì)、臀部肥厚。聽起來，這種體形應(yīng)是較的身材，但是過大的臀部和骨盆，太豐滿且下垂的胸部，會使整個(gè)體形顯得夸張，而且美感盡失。其飲食特點(diǎn)是進(jìn)食速度緩慢，食量很大，飲食習(xí)慣偏向高油脂的食物。雖然是標(biāo)準(zhǔn)的美食主義者，但讓人感覺肉太多。

　　瘦身要點(diǎn)：強(qiáng)化脂肪分解，縮減臀部、大腿外側(cè)和腋窩周圍的尺寸。

　　3、即俗稱的“虎背熊腰”型，上大下小，肩寬臀窄，上半身脂肪集中又肥厚，手臂粗且有厚肉，骨架大，是比較接近男人體形的身材。她們食量極大，但很少吃零食和夜宵。

　　瘦身要點(diǎn)：提高代謝率，加速排除體內(nèi)廢物，頸、肩、背和手臂的內(nèi)外側(cè)均需修飾，以使身材比較勻稱。

　　4.、腹部大又硬，腰身高，胃部以下脂肪厚且集中，猶如水桶，整體看也像個(gè)洋蔥。這種體形所屬者多是中年人，從事靜態(tài)工作，長時(shí)間坐著，無形中就“坐大”了身體的中部。吃得快，飯量大，經(jīng)常過度集中飲食是她們的習(xí)慣。

　　瘦身要點(diǎn)：著重脂肪分解燃燒，縮腹減腰，修飾大腿內(nèi)外側(cè)。此外，還須安撫精神緊張，進(jìn)而放松緊繃的肌肉。

　　5、全面型肥胖，骨架大，全身粗壯，手臂和大小腿均有浮肉，體形凹凸不平，看起來像個(gè)大青椒。在飲食上，她們偏重于高熱量食品，飯量大，有暴飲暴食的不良習(xí)慣。這種體形的人代謝機(jī)能差，活動(dòng)量少，血液和淋巴循環(huán)不佳。

　　瘦身要點(diǎn)：加速熱量消耗，全面性修飾周身曲線，重現(xiàn)活力。

　　怕辛苦沒毅力？那也有辦法，來做吸脂手術(shù)吧，包你搖身一變大美人！