翹二郎腿的習(xí)慣不只是男性有，許多女性都有翹二郎腿的習(xí)慣，因?yàn)榕紶柭N二郎腿能讓身體感覺更舒服自然一些，當(dāng)然女性都明白這一動(dòng)作的對(duì)美麗是大打折扣，但是仍然會(huì)偶爾犯這個(gè)小小錯(cuò)誤。

要美麗要健康 停止翹二郎腿

　　上班族和愛美的女性，應(yīng)坐有坐相，改變翹二郎腿的不良習(xí)慣，較近美國一些醫(yī)生已發(fā)起要求婦女“停止交叉雙腿一天”的運(yùn)動(dòng)。你是不是也有這樣的習(xí)慣：一坐下，就情不自禁地翹起腿，有時(shí)情緒好，還會(huì)自然地?fù)u幾下。

　　在社交場(chǎng)合翹二郎腿常被認(rèn)為是一種不太禮貌的坐法。但愛翹二朗腿的人很多，據(jù)調(diào)查，美國有近一半的婦女只要是坐著就愛翹二郎腿，男性則有21%時(shí)不時(shí)翹起二郎腿。他們這樣常常是出于習(xí)慣，覺得交叉著雙腿坐比較自在舒適，一些女性還認(rèn)為翹二郎腿顯得性感、高雅。

　　對(duì)于長期久坐的上班女性來說，下背痛可能是較多見的一種疾病。其直接原因大多是脊椎變形所致。正常脊椎從側(cè)面看應(yīng)呈“S”形，腰椎過于前凸或后彎都會(huì)使脊椎神經(jīng)受到壓迫而疼痛。

　　患下背痛的女性多因腰椎過于前凸或后彎，而改變其腰形的原因是翹二郎腿。因?yàn)槁N二郎腿坐著的時(shí)候容易彎腰駝背，造成腰椎與胸椎壓力分布不均，長此以往，勢(shì)必壓迫脊椎神經(jīng)，引起下背痛。

　　另一方面，翹二郎腿還會(huì)妨礙腿部血液循環(huán)，造成腿部靜脈曲張。

　　靜脈曲張是一種因靜脈長期處于擴(kuò)張狀態(tài)而導(dǎo)致的慢性病，腿部較為多見，嚴(yán)重者常出現(xiàn)腿部靜脈回流不暢，青筋暴突，潰瘍，靜脈炎，出血和其它疾病，納瓦羅調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在35歲以上喜歡翹二郎腿的美國婦女中，有一半人患有程度不等的靜脈曲張癥，另一半人也常感到腿部有種種不適。

　　鑒于翹二郎腿易造成腰腿病，專家告誡上班族和愛美的女性，應(yīng)坐有坐相，改變翹二郎腿的不良習(xí)慣，較近美國一些醫(yī)生已發(fā)起要求婦女“停止交叉雙腿一天”的運(yùn)動(dòng)。

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