針灸熱控減肥能夠不運(yùn)動(dòng)不節(jié)食就瘦下來(lái)，還能夠調(diào)節(jié)你的體質(zhì)？針灸是中醫(yī)熱控減肥里面非常有效的一種健康熱控減肥方法，但也不是隨便就能夠達(dá)成的。8682小編分享6個(gè)針灸熱控減肥誤區(qū)，避開(kāi)他們就能夠讓你輕松快速達(dá)到瘦身目的。

針灸減肥6大誤區(qū)需謹(jǐn)防 熱控健康瘦身

　　近來(lái)中醫(yī)的健康熱控減肥理念深進(jìn)人心，針灸作為中醫(yī)里博大精深的一項(xiàng)，更是很多MM選擇的重點(diǎn)。他們都以為針灸熱控減肥可以快速達(dá)到自己想要的效果。針灸熱控減肥真的有這么神奇么？8682小編分享中醫(yī)針灸熱控減肥的誤區(qū)，更加了解這種熱控減肥方法才能夠健康瘦身。

　　誤區(qū)一：任何人都可以快速熱控減肥

　　關(guān)于針灸熱控減肥有效嗎？這個(gè)題目，我們要首先擺脫一個(gè)誤區(qū)，那就是“任何人都可以快速熱控減肥”。事實(shí)上，針灸使有些人的體重短期內(nèi)掉得明顯，而有些人的體重卻不變。這是為什么？醫(yī)生以為：體重超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)越多者，其體內(nèi)贅肉含量也越多，針灸熱控減肥的效果也就越明顯；而有的人體重超標(biāo)并不嚴(yán)重，因此熱控減肥的效果也不那么明顯。正確的熟悉是，任何熱控減肥方法或者是熱控減肥偏方都需要逐步調(diào)整，不同的人對(duì)針灸的反應(yīng)也不相同。

　　誤區(qū)二、任何人都可以做針灸熱控減肥

　　對(duì)于做針灸熱控減肥的人還是有一定要求的。比如心臟功能較差，如有佩帶起博器的患者，就不可以做針灸熱控減肥。可見(jiàn)針灸熱控減肥并不合適所有的人群。

　　誤區(qū)三：針扎得越多熱控減肥效果越好

　　很多美容院、熱控減肥中心熱控減肥，一次就扎三四十針，顧客也以為針扎得越多熱控減肥效果也就越好。正確的熟悉是，針灸熱控減肥注重選穴，對(duì)熱控減肥真正有作用的穴位只有十幾個(gè)，別的穴位扎針也沒(méi)有用，若是不小心扎錯(cuò)了，可能還會(huì)帶來(lái)不好的后果，只有對(duì)癥選穴，才能取得好的效果。

　　誤區(qū)四：見(jiàn)效極快

　　不同的人采用針灸熱控減肥的效果不一樣，有的人見(jiàn)效快，有的人見(jiàn)效卻很慢。這是由于，針灸熱控減肥不是減重，而是減贅肉。超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重越多，一般贅肉含 量也就阿特別多，針灸熱控減肥的效果越明顯。熱控減肥效果還與是否全身熱控減肥有關(guān)，一些局部熱控減肥如腹部熱控減肥，效果明顯但減重不明顯是其特點(diǎn)。此外，熱控減肥效果還與贅肉 的特點(diǎn)有關(guān)，軟贅肉減得快而明顯，硬贅肉則見(jiàn)效不大。任何熱控減肥方法都須逐步調(diào)整，每個(gè)人對(duì)針灸的反應(yīng)不盡相同，這需要持續(xù)治療。

　　誤區(qū)五：一次到位

　　很多人以為針灸熱控減肥可以一勞永逸，一次治療就可達(dá)到效果。實(shí)在不然，針灸熱控減肥是對(duì)機(jī)體的調(diào)整，是需要在反復(fù)治療、不斷強(qiáng)化中建立一個(gè)新的狀態(tài)。 醫(yī)生建議，一般需要堅(jiān)持3個(gè)月以上的密集和強(qiáng)度治療(特別肥胖的則需半年一年)。當(dāng)療程停止后，體重基本上能保持1～3年的正常水平。

　　誤區(qū)六：易感染

　　很多人誤以為針灸會(huì)引起感染，從而不敢嘗試針灸熱控減肥的方法。實(shí)在針灸采用的針都很細(xì)小，對(duì)皮膚來(lái)說(shuō)，一般的針灸都是極小的創(chuàng)傷，正凡人的機(jī)體修 復(fù)一般很快。如不是由于其他破損感染，除非是貼了嵌針(耳針的一種)須留意避水外，其他體針對(duì)日常生活幾乎沒(méi)有影響，洗澡、游泳都不成題目。

　　留意事項(xiàng)：

　　1、針灸熱控減肥應(yīng)該根據(jù)個(gè)人體質(zhì)來(lái)進(jìn)行，往正規(guī)的醫(yī)院讓醫(yī)師為你制定專(zhuān)業(yè)的針灸熱控減肥計(jì)劃，這樣才能夠讓你達(dá)到目的，而不是由于盲目熱控減肥而對(duì)損害身體。

　　2、針灸期間要留意自己的飲食，避免高熱量高贅肉以及一些油膩的食用品，應(yīng)該選擇平淡有營(yíng)養(yǎng)的食用品，可以參考專(zhuān)業(yè)的針灸熱控減肥食譜。（編輯/lily）