很多MM都說自己胸小，不斷的試很多的豐胸方法，但是大家殊不知胸小很有可能是自己造成的，日常生活習慣會是造成胸小的元兇！

胸部下垂可能是月經(jīng)不調所致

　　條：不正確的胸罩購買及穿戴

　　很多MM都說自己胸小，不斷的試很多的豐胸方法，但是小編發(fā)現(xiàn)，很多胸小的MM的MIMI，很大原因是自己從來不注意自己內衣！很多MM為了買一件衣服寧肯逛到腳斷，內衣卻只是隨便買一件連試也不試……這樣的MM小編覺得占平胸MM的絕大多數(shù)。

　　其實，合適的內衣是豐胸的步，如果沒有這個，一切都是空談。

　　較重要的一條必看：如何選擇適合自己的罩杯？

　　在豐胸期間，是選擇有調整作用的內衣，也就是說，背帶要比一般的內衣寬才行，一般是三個四個扣，只要你會穿，你會發(fā)現(xiàn)你的胸沒有你想像的那么小，很多MM調整后都能增加一兩個杯………穿內衣的時候，先把內衣扣好，然后把肩帶調整好，身體前屈，用手把背后、腋下、肚子上………的多余都肉都塞進罩杯里，呵呵。

　　很多A杯的MM，就因為根本不注意收攏自己胸部周圍的肉肉，較后越來越小，豐胸的東東用了沒效，是因為脂肪都流到背后或肚肚上去了。

　　第二：蛋白質攝取不足

　　這個顯而易見，很多MM減肥時不吃肉，不吃油，還光吃去油的蔬菜，胸部基本全是脂肪，所以常聽有MM說減肥不成功，胸卻變小了，其實，在減肥期間也一定要注意蛋白質的攝入，胸部才不會縮水喲！

　　每天一杯牛奶，幾片瘦肉，豆制品，都可以保證你的蛋白質攝入，千萬不要忽略喲。

　　第三：運動傷害

　　這個小編覺得是被相當多的人忽略的一條，其實很多運動都對胸部有很大傷害，胸大的人會下垂，胸小的會越來越小。

　　跑步，跳繩，其實都是減胸運動，大家要特別注意喲，運動時一定要穿上調整的內衣，保護你的胸部喲。

　　第四：錯誤按摩

　　很多MM很注意按摩這一環(huán)，問小編穴位在哪里，等等。但是手法卻不對因為有時自己不知道穴位，不知道手法所以造成越豐越失敗，比如說很多MM就是拍打。拍打不可以，會越拍越小，按摩要劃圈，而且向上，一定要配合按摩霜或是橄欖油。

　　第五：月經(jīng)不調

　　月經(jīng)不調，100%會使你胸部松垮下垂，所以月經(jīng)不調的MM一定要先調理好自己的身體，才能豐胸成功喲！很多MM都是拼命的去想各樣的辦法但是卻不知道治病不治本，所以很多時候小編都是建議MM門先調整好自己的月經(jīng)才能豐胸成功喲。（編輯/lily）