飲食豐胸向來是美眉們豐胸的，不必運動辛苦，也不用擔(dān)心是不是會有副作用，就只是食物而已，簡單又安全，今天，小編就為大家介紹幾道美味的豐胸菜！

　　花旗參木瓜排骨煲

　　材料：西洋參25克，木瓜250克，豬排骨(大排)250克，陳皮3克，姜4克，鹽3克

　　做法：

　　1.木瓜去皮、核，洗凈后切成均勻塊;排骨洗凈剁成小塊，沸水焯過。

　　2.花旗參洗凈切片，陳皮洗凈;老姜洗凈切片。

　　3.將花旗參、木瓜、排骨、陳皮、老姜放入開水鍋中，小火煲3小時，加鹽調(diào)味即可。

　　木瓜鯉魚煲

　　材料：鯉魚600克，木瓜120克，棗(干)15克，姜5克，黃酒15克，鹽3克，味精1克，植物油50克

　　做法：

　　1.將鯉魚刮鱗、去鰓，開膛去內(nèi)臟洗凈，瀝干水分

　　2.木瓜洗凈去皮、去籽切成滾刀塊

　　3.紅棗洗凈去核待用

　　4.鍋內(nèi)倒油燒六成熱，放入姜片煸香，放入鯉魚煎兩面微黃斷火

　　5.沙鍋內(nèi)倒適量清湯，大火燒開，放入鯉魚、木瓜、紅棗、黃酒

　　6.開鍋后改轉(zhuǎn)小火煲2小時，加鹽、味精即可

　　三仙禽參湯

　　材料：母雞1200克，麻雀50克，鴿肉250克，人參5克，鹽5克，姜5克，大蔥10克，黃酒10克

　　做法：

　　1.麻雀、家鴿、母雞宰殺，去毛去內(nèi)臟，清洗干凈

　　2.人參放入麻雀腹內(nèi)，麻雀置入家鴿腹內(nèi)，家鴿放入母雞腹內(nèi)

　　3.加鹽、姜片、蔥段、黃酒燉熟

　　豬尾蓮子紅棗湯

　　材料：豬尾巴一支，紅棗七、八粒，乾蓮子2兩

　　作法：

　　1.豬尾巴一支在滾水中燙一下去腥;紅棗洗凈，乾蓮子浸泡2小時

　　2.熬豬尾巴湯：3公升水加蔥、姜、料酒少許，熬成約1.5公升的湯汁

　　3.濾出湯汁，把紅棗、蓮子放入湯中小火煮半小時，豬尾巴可鹵醬油蒜泥食用

　　4.紅棗蓮子湯可甜、可y，加糖或加鹽自行調(diào)配。濾出湯汁，把紅棗、蓮子放入湯中小火煮半小時 

　　木瓜炒牛肉片

　　材料：木瓜1個、牛肉3兩、醬油、料酒適量、油3湯匙

　　作法：

　　1.生牛肉片加醬油、料酒，腌半小時

　　2.木瓜去籽切丁

　　3.起油鍋把油燒熱，腌好的牛肉片以大火快炒40秒

　　4.把牛肉盛出來，油汁濾回鍋中

　　5.木瓜丁在油中快炒幾下

　　6.將木瓜盛入盤中，牛肉片鋪在木瓜上