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女性性感胸線:豐富飲食篇

http://www.ekelt.cn/ 發(fā)布時(shí)間:2008年09月01日 11:15 更新時(shí)間:2008年09月01日 11:05
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[導(dǎo)讀]美食豐胸知道吃什么嗎?吃什么較有效?綜合美食專家和醫(yī)學(xué)專家總結(jié)出來(lái)的新型豐胸飲食方案,讓性感早日呈現(xiàn)在你的面前,擁有幸福時(shí)光.

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  蔬果牛奶魚肉能豐乳

  1.木瓜、魚、肉及鮮奶等含豐富蛋白質(zhì)的食物,均可健胸。

  2.黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等種籽和堅(jiān)果類,是有效的健胸食品,不妨多吃。

  3.橙、葡萄、西柚及蕃茄等含維他命c(diǎn)的食物,可防止胸部變形。

  4.芹菜、核桃及紅腰豆等含維他命e的食物,有助胸部發(fā)育。

  5.椰菜、椰菜花及葵花籽油等含維他命a的食物,都有利激素的分泌。

  6.牛肉、牛奶、豆類及豬肝等含維他命b的食物,亦有助激素的合成。

  7.牛奶燉雞──以嫩雞加入牛奶同燉,能有豐胸的作用。

  中草藥食補(bǔ)可健胸肌

  8.飲用一些含中藥成分的靚湯,如紫河車燉乳鴿湯。材料包括有紫河車、當(dāng)歸、北旗、紅棗及乳鴿等。紫河車是胎盤素,含豐富的激素及荷爾蒙;當(dāng)歸、紅棗及北旗則補(bǔ)氣血,而乳鴿則有強(qiáng)身健體的功效。

  9.亦可飲用以黃精、當(dāng)歸、白朮、云苓、鯉魚及生姜等材料熬成的鯉魚湯。因鯉魚具有強(qiáng)身效用,而白朮則能健脾胃,結(jié)合下來(lái),又有健胸效果。

  10.多喝參歸豬心湯亦具有益氣養(yǎng)血及健胸的療效。

  11.草藥的療效也不俗,如羊乳和奶參等,也具有健胸的食療。這兩種草藥能強(qiáng)健脾胃,增強(qiáng)人體的吸收能力,有助胸部的發(fā)育。

  12.也可飲用以下兩款中藥茶,包括歸脾茶及養(yǎng)心茶。前者益氣養(yǎng)血,后者補(bǔ)益心氣、養(yǎng)心安神。酒釀蛋蜂皇漿具擴(kuò)建力

  13.酒釀蛋──把酒釀、糖加進(jìn)熟蛋中,于生理期間早晚服用一碗,可達(dá)美容和豐胸的效果。

  14.蜂皇漿──連續(xù)服用數(shù)月,即能有一定的豐胸功效,因蜂皇漿有刺激荷爾蒙分泌的功用。

  15.蹄筋、海參及豬腳等富含膠質(zhì)的食物,能增加胸部發(fā)育。

  16.多吃海產(chǎn)食品,如蝦貝類等,其所含的鋅是制造荷爾蒙的重要元素。

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