女人保養(yǎng)胸部就像魚離不開水一樣,不僅突出的身材,又能增加女人的傲氣。飲食豐胸就是一個不錯的點子,飲食搭配和中醫(yī)飲食都做了詳細列表。
豐胸食物-酒釀蛋:酒釀加入煮好的蛋中,加入一點糖,月經(jīng)來前早晚吃一碗,據(jù)說養(yǎng)顏又豐胸。主要是甜酒釀含有醣化酵素,是天然的荷爾蒙,而營養(yǎng)完全的蛋也是熱量來源。
豐胸食物-木瓜牛奶:木瓜、牛奶都有助于胸部發(fā)育,木瓜加牛奶,豐胸效果更加倍。另外,青木瓜、地瓜葉和各種萵苣,也都是效果不錯的豐胸蔬果。
豐胸食物-種子、堅果類食物:含卵磷脂的黃豆、花生等,含豐富蛋白質(zhì)的杏仁、核桃、芝麻,都是良好豐胸食物。何況植物種子的衣膜部分有促進性腺發(fā)育的作用。另外,玉米更被營養(yǎng)專家肯定為豐胸食品。
豐胸食物-維他命a食物:如花椰菜、甘藍菜、葵花子油等,有利于激素分泌,幫助乳房發(fā)育。
豐胸食物-維他命b群食物:粗糧、豆類、牛奶、豬肝、牛肉等,有助于激素的合成。
豐胸食物-富有膠質(zhì)的食物:如海參、豬腳、蹄筋等,也是豐胸圣品。
豐胸食物-食補藥膳:在發(fā)育期如氣血不足,可服食中藥“歸脾湯”加“加味四物湯”調(diào)補氣血。也可以食用當歸?燉母雞來補血壯體,幫助胸部發(fā)育。
豐胸食物-中藥材方面,有助于豐胸的包括有:當歸、人參、枸杞子、淮山、蒲公英。
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