美白的關鍵在于：與陽光作戰(zhàn)，做好防曬工作；與黑色素作戰(zhàn)，防止黑色素生成和沉淀；與歲月作戰(zhàn)，防止因肌膚老化產(chǎn)生的黑斑、色斑。這三大戰(zhàn)役都要傾盡全力，一方面求諸美容院的專業(yè)美白為外援，在家的功課也要做足，市場上已經(jīng)紛紛上市的各品牌美白新品提供了充足的“彈藥”，剩下的就是根據(jù)你的皮膚和喜好作個合適的選擇啦。紫外線的照射在陰天、雨天、透過玻璃窗的室內(nèi)、燈光之下，都會跟隨著你。所以，我們需要培養(yǎng)每天勤勞的美白習慣。

　　1、防曬是首要

　　不論陰晴都要防止紫外線uvb和uva對皮膚造成傷害，盡量避免日照強時出門。擦防曬霜抑制黑色素生成，流汗時要在擦干汗后補擦防曬霜，遮陽工具隨身攜帶。

　　2、美白要趁早

　　美白工作需要提早著手，不要等盛夏來臨才采取措施。25歲之前，肌膚具有“可逆性”，即使有黑色素沉著，也可以慢慢白回來，25歲之后，肌膚只能借助美白產(chǎn)品的保養(yǎng)，令肌膚恢復原有的白皙。

　　3、維生素攝取對皮膚關重要

　　尤其是維生素a、c、e等，不僅能調(diào)節(jié)人體機能和提高免疫力，還能改善皮膚組織，抑制色素沉著，因此多吃富含維生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，能為肌膚及時補充活力。

　　4、按摩，為肌膚充電

　　真皮層內(nèi)的微血管分為深、淺兩部分，深層的血管用來調(diào)節(jié)體溫，淺層的負責供應表皮營養(yǎng)。按摩對于為皮膚提供氧氣，增強其活力有神奇的效果，尤其是適度的摩擦、揉捏和掌切手法可以促進血液循環(huán)，加速肌膚供血，令膚色白皙健康。

　　5、保濕，讓肌膚暢飲

　　結構緊實的角質層、均勻的水溶脂保護層和強韌的細胞膜都是肌膚的天然屏障，無論它們中間哪一個環(huán)節(jié)出了問題，我們的肌膚就會流失水分，顯得干枯暗啞。在中央空調(diào)下長期工作的女性，肌膚較容易缺水而“花容失色”，一周一次的保濕美白面膜是緩解肌膚干燥狀況的較快速的解決方法。