肥胖有很多重類型，特別是女性，肥胖的類型區(qū)分更加細，所以減肥前一定要先了解自己是屬于哪種類型的肥胖。

　　1、束帶狀肥胖：脂肪堆積區(qū)主要分布于背部、下腹部、髖部、臀部及大腿，似肥胖生殖列能綜合征患者的體型。

　　2、大粗隆型肥胖：脂肪主要分布于股骨大小轉(zhuǎn)子區(qū)域及乳、腹、陰阜，更年期后的肥胖多屬此型。

　　3、下肢型肥胖：脂肪貯布區(qū)域從髖部而下踝部，有時局限于腿部及踝部，如進行性脂肪營養(yǎng)不良癥，形成下半身極度肥胖而上半身極度消瘦。

　　4、上肢型肥胖：脂肪貯存主要是在背、臀、乳房、頸項、顏面區(qū)域，腎上腺皮質(zhì)增長，腫瘤及垂體嗜堿性瘤（柯興氏?。┧碌姆逝謱俅诵?。

　　5、臀部肥胖：脂肪主要堆積于臀部，形成臀部特別肥大，為某些民族的特征，屬于一種遺傳性疾病。有的合并乳房脂肪堆積，形成巨大乳房肥大型。

　　了解清楚肥胖類型以后再根據(jù)不同的情況展開針對性的減肥計劃。

　　（編輯：鉛華）