許多婦女在生產(chǎn)之后，身材便嚴(yán)重走樣，再加上飲食不忌、運(yùn)動(dòng)不做，致使體態(tài)更形臃腫。產(chǎn)后減肥就是女性在生產(chǎn)過后進(jìn)行的減肥。

　　常見產(chǎn)后減肥方法：

　　1、飲食減肥，即通過調(diào)整飲食規(guī)律，通過改變飲食結(jié)構(gòu)來達(dá)到減肥目的。

　　2、運(yùn)動(dòng)減肥，通過日常運(yùn)動(dòng)來加速身體脂肪燃燒。

　　3、藥物減肥，即服用藥物進(jìn)行減肥。

　　4、手術(shù)減肥，通過手術(shù)去除多余脂肪達(dá)到減肥目的。

　　產(chǎn)后減肥是一種愛美的表現(xiàn)，婦女在分娩之后，只要能在“時(shí)間”內(nèi)，即產(chǎn)后12個(gè)月內(nèi)使用健康減肥方法來減肥，便能逐漸恢復(fù)懷孕前的健美體態(tài)。

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