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產(chǎn)婦胸部曲線誘人的八大招

http://www.ekelt.cn/ 發(fā)布時間:2008年10月20日 15:57
來源:網(wǎng)絡(luò) 編輯:lxn 瀏覽:98
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[導(dǎo)讀]為了抹去歲月的痕跡,保住優(yōu)美的胸部曲線,一些女性費盡了心思……小編為你盤點的八大美胸招數(shù)。

  為了抹去歲月的痕跡,保住優(yōu)美的胸部曲線,一些女性費盡了心思……小編為你盤點的八大美胸招數(shù)。

  方法一:吹氣球

  實施方法:先準(zhǔn)備好一個大氣球,每日3次地吹它,每次吹氣球前先做深呼吸,再盡力呼氣,吹5-10遍,以后逐漸加大吹氣量,以不吹破氣球為標(biāo)準(zhǔn)。

  作用原理:吹氣球需要深呼吸,能增加人的肺活量,促進(jìn)新陳代謝,消耗能量和脂肪,起到瘦身作用。同時,深呼吸也是一種擴(kuò)胸運動,能鍛煉胸肌,讓胸部堅挺。

  讓胸部曲線誘人

  方法二:游泳

  實施方法:游泳可以不分季節(jié)地進(jìn)行。每周游泳1-2次,對乳房的健美確實是大有益處。

  作用原理:水對胸廓的壓力不僅能使呼吸肌得到鍛煉,胸肌也會格外發(fā)達(dá)。
 
  方法三:吃納豆

  實施方法:在50克的納豆中加入淡醬油(壽司醬油)食用,同時加入一些辛香佐料,比如辣椒、咖喱,可使瘦身效果加倍。

  作用原理:納豆含豐富的鉀,營養(yǎng)價值很高,除了對豐胸有幫助外,用它來代替一頓正餐在營養(yǎng)成分的攝入也沒問題,而攝入的熱量則大大降低。

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