產(chǎn)后瘦身

　　眾多女性在生產(chǎn)完后都不會怎么在意自己的體型，其實(shí)不是她們不在意，而是她們自己知道產(chǎn)后想要恢復(fù)身材基本上是一件很難的事情，所以就自動放棄了。如果8682小編告訴你們，產(chǎn)后瘦身如果方法得當(dāng)，很容易就能讓身體變得像生產(chǎn)前一樣苗條，那你會不會想試一試呢？如果你想的話，8682小編就給帶大家看看明星們產(chǎn)后是如何瘦身的。

　　王菲：中醫(yī)量身定做減肥藥方

　　瘦身秘笈：減肥藥方：決明子一兩，山楂二錢，車前子三錢，陳皮二錢，何首烏一錢半，甘草一錢，枳殼一錢。

　　功能：決明子、山楂，有清肝明目、潤腸通便、消食化積的功效，而其他的幾種中藥都具有解毒等功效，能幫助人體排除毒素。

　　陳紅：天生就如此 

　　已是兩個(gè)兒子的陳媽媽談她維持身材之道，只有一字秘訣“忍”。陳紅很“好”吃，她的形體是屬于天生長不胖的類型，所以很有口福，且熱量愈高愈喜歡，零食、巧克力、上海菜、意大利美食是她的較愛。但是作為影視圈出了名的大美人，還是小心為妙。所以為了避免發(fā)胖，陳紅還是有所節(jié)制的控制飲食。而且，她每天會利用跑步機(jī)跑30分鐘，這不但有助于維持身材苗條，更讓自己精神集中，感覺更有活力。陳紅建議新女性們早上起床只吃水果，這對清腸美膚有很大幫助。

　　蔣雯麗：運(yùn)動+健康飲食

　　蔣雯麗不僅用她磁性地聲音告訴媽媽們?nèi)绾嗡苌?，更以她產(chǎn)后的曼妙身姿征服所有女人。其實(shí)，當(dāng)了媽媽后的蔣雯麗，身體曾一度不可控制地發(fā)胖，因?yàn)樗龑儆诤苋菀着值哪且活愋?，只要稍微不注意，整個(gè)臉就圓起來，一心想著瘦身也不能苦了肚子，蔣雯麗不贊成節(jié)食瘦身，倒不如運(yùn)動流出一身汗，然后好好吃一餐調(diào)配合理健康飲食。為了戰(zhàn)勝“地心吸引力”，還自己一個(gè)健美苗條的身材，她請專家指導(dǎo)科學(xué)地制定了一套健康飲食計(jì)劃。

　　其實(shí)產(chǎn)后瘦身并不是難事，只要你在生活細(xì)節(jié)上多加注意，每天勤鍛煉，想要再瘦下來相當(dāng)簡單。難道你不想讓人夸獎(jiǎng)你身材好的時(shí)候，你能很自豪的說：“我已經(jīng)是一個(gè)孩子的媽媽了”？然后你就可以接收來自四面八方的羨慕眼光了，這種感覺一定會很棒的！（文/小麥）