另類減肥

　　對(duì)于那些通過節(jié)食的方法減肥瘦身的女性來(lái)說，如何控制食欲是一個(gè)大難題，其實(shí)想要輕松控制食欲，并沒有那么難，只要掌握好方法，選擇那些既能解饞又能減肥瘦身的食物，就可以達(dá)到減肥目的。

　　低脂湯：潮流瘦身進(jìn)行時(shí)

　　“流體食品減肥法”是美國(guó)當(dāng)下瘦身減肥的新潮流，其理論依據(jù)是：流體食物比固體食物更容易且更快速地產(chǎn)生飽脹感。專家因此建議：每周給自己留出3個(gè)喝湯日，以各種低脂的湯為主要食物，這樣，既能讓你有飽腹感，也不會(huì)給你的胃增加太多負(fù)擔(dān)。

　　薄荷牙膏：“刷牙”的魔力

　　與其讓減肥藥、催吐劑、腸清茶漫天飛，倒不如小小地修正一下你的日常習(xí)慣、改變一下生活細(xì)節(jié)，其實(shí)，不用大動(dòng)干戈就能輕松減肥。

　　黑巧克力：健康黑色新時(shí)尚

　　對(duì)于許多人而言，巧克力可謂是一種甜蜜的誘惑，貪戀它無(wú)與倫比的滋味，卻又常常會(huì)因?yàn)閾?dān)心身材走樣而“陷入”矛盾的抉擇。（文/小麥）