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女人變漂亮七大秘訣

http://www.ekelt.cn/ 發(fā)布時(shí)間:2012年02月02日 11:16
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  東方人很愛(ài)美,中國(guó)傳統(tǒng)的美容養(yǎng)生效果讓人驚嘆?!饵S帝內(nèi)經(jīng)》提示:五臟健康,容顏才美,其中的奧妙就是美麗可以吃出來(lái)的,就看你會(huì)不會(huì)吃。愛(ài)美的女人,的美容方法不是靠外在的化妝品,而是把身體內(nèi)在調(diào)理好,有節(jié)制地吃、有準(zhǔn)備地吃、有選擇地吃。

  東方人很愛(ài)美,中國(guó)傳統(tǒng)的美容養(yǎng)生效果讓人驚嘆。《黃帝內(nèi)經(jīng)》提示:五臟健康,容顏才美,其中的奧妙就是美麗可以吃出來(lái)的,就看你會(huì)不會(huì)吃。愛(ài)美的女人,的美容方法不是靠外在的化妝品,而是把身體內(nèi)在調(diào)理好,有節(jié)制地吃、有準(zhǔn)備地吃、有選擇地吃。

女人變漂亮七大秘訣

女人變漂亮七大秘訣

 

  一、美膚

  人的皮膚是肺的外應(yīng),所以要皮膚美,就先要肺健康。除了健肺,還要多吃一些皮凍或連皮肉等。

  皮膚屬肺金,受肺氣滋潤(rùn),肺又受脾健運(yùn),所以要使皮膚美,那就一定要常培補(bǔ)脾肺,可多煲湯吃,尤其是帶皮的煲湯。如果要使皮膚豐滿無(wú)皺就要常吃紅燒肉(血脂高、體胖者例外)。

  二、美唇

  口唇是脾的外應(yīng),只有脾氣足,口唇才會(huì)紅潤(rùn)豐滿。所以健脾是美唇的要義。

  三、養(yǎng)顏

  顏面是心的外應(yīng),只有心氣充盛,氣血足,顏面才能色紅而有華。所以要想美顏,就要常益心氣,可吃大棗、桂元肉之類。

  四、美耳

  耳是腎的外候,只有腎不虛,才會(huì)廓充皮潤(rùn)。如果腎虛,耳朵常會(huì)色枯無(wú)華,就要益腎。

  五、養(yǎng)眼

  眼是肝的外候,只有肝的氣血充足,眼睛才飽滿有神。有肝病的人眼睛發(fā)青而枯縮。

  六、美發(fā)

  頭發(fā)是腎的外候,只有壯腎,頭發(fā)才又黑又亮。平時(shí)可常吃何首烏、桃核、桑椹、黑芝麻、黑豆和黑米等。

  七、美齒

  齒也是腎的外候,腎氣足,牙齒才光澤堅(jiān)固。平時(shí)除補(bǔ)鈣外,還須常服核桃、山藥、芡實(shí)等。芡實(shí)煮粥又益腎又補(bǔ)鈣

  飲食均衡多喝水

  女人應(yīng)盡可能多吃豆腐、海帶、蘿卜等堿性食物,這些食物可以使體內(nèi)呈弱堿性,可促進(jìn)細(xì)胞的新陳代謝,使肌膚健康、平滑、富有光澤。同時(shí),還應(yīng)控制雞肉、牛肉、玉米、啤酒等弱酸性食品的攝入。還要降低食物中的鹽分和糖分,以減輕消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)。較后,要保持三餐飲食營(yíng)養(yǎng)均衡,使得內(nèi)臟功能運(yùn)轉(zhuǎn)正常,這是創(chuàng)造良好肌膚狀況的關(guān)鍵。(文/ci魚(yú))

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