豐胸不一定都要吃大魚(yú)大肉,簡(jiǎn)單方便的豐胸食譜,居家飲食自行搭配調(diào)理,吸收快,效果佳,讓你美夢(mèng)成真的經(jīng)典豐胸食譜哦!
(一) 蘆筍手卷
材料:蘆筍3支 紫菜1張 草蝦去皮3支 沙拉醬少許。
做法:1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。
作用成份:
蘆筍作用原理:含激發(fā)女性荷爾蒙分泌的化合物一類(lèi)膽固醇配合糖體。
(二) 鹽水蝦
材料:斑節(jié)蝦16只 鹽 酒 姜片3片 味精少許。
做法:1.水滾之后放入蝦,加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。
作用成份:
斑節(jié)蝦作用原理:斑節(jié)蝦含豐富礦物質(zhì),可促進(jìn)荷爾蒙分泌。
(三) 胡蘿卜燉牛肉
材料:胡蘿卜半條 牛肉3兩 鹽 醬油 八角 胡椒 砂糖1湯匙。
做法:1.胡蘿卜、牛肉同時(shí)加熱。2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。
作用成份:
胡蘿卜作用原理:胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現(xiàn)象。
(四) 蛤蜊湯
材料:蛤蜊15個(gè) 姜片2個(gè) 酒2湯匙 鹽 味精。
做法:水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時(shí)放入。
作用成份:
蛤蜊作用原理:蛤蜊含大量礦物質(zhì)鋅及銅,有助于胸部脂肪細(xì)胞吸收營(yíng)養(yǎng)。
(五) 花生燉豬腳
材料:花生2湯匙 豬腳4兩 醬油2湯匙 糖1茶匙 酒2湯匙。
做法:花生、豬腳洗凈同時(shí)放入鍋中,加入醬油、糖、酒。
作用成份:
花生、豬腳作用原理:花生含多元不飽和脂肪酸,可促進(jìn)胸部細(xì)胞豐滿(mǎn)。豬腳含動(dòng)物膠, 可促進(jìn)女性爾蒙分泌。
(六) 豆鼓蚵
材料:蚵3兩 豆鼓1湯匙 蔥 姜 蒜 九層塔。
做法:1.起油鍋放入蔥、姜、蒜爆香。2.放入蚵同炒。3.起鍋前加入九層塔炒拌,關(guān)火。
作用成份:
蚵作用原理:蚵具高礦物質(zhì)、蛋白。
(七) 玫瑰香附順肝湯
材料:香附1錢(qián) 干燥玫瑰花7朵 豬肝6兩 姜3片 蔥2根。
調(diào)味料:酒1小匙 太白粉1小匙 鹽適量 橄欖油1小匙。
做法:
1.將香附洗凈,與玫瑰花加3碗水,煮5分鐘出味后,熄火,去渣留湯。
2.豬肝洗凈切成薄片,加太白粉拌勻,蔥洗凈切段。
3.再將做法1之湯汁煮滾,滴數(shù)滴橄欖油,放入豬肝、蔥、姜快火煮片刻,加入鹽、酒調(diào)味即可。
作用:可以豐胸,還能調(diào)理經(jīng)期,疏肝解郁。
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