豐胸運動方法雖多，但是很耗時間也很累，效果嘛，好像也不直接，按摩就不同了，可以感覺到乳房的反應，好像成長ing，睡覺前躺著做就行了，一點也不辛苦喲！ DIY按摩法四部曲：

　　動作一：挺直腰，舉起雙臂，拇指與其它四指分離呈直角，將腋下兩旁肉輕輕推向胸前。

　　動作二：挺直腰，舉起雙臂，拇指與其它四指分離呈直角，緩慢將小腹的贅肉用力向胸部上推。

　　動作三：挺直腰，舉起雙臂，拇指與其它四指分離呈直角，順著乳房四周由內而外打圈按摩。

　　動作四：挺直腰，舉起雙臂，拇指與其它四指分離呈直角，順著乳房上部，由下往上按摩頸部。