“啤酒肚”就是喝啤酒喝出來的，喝紅酒可有不同的說法了，紅酒減肥都是大家公認的，具體做法也很簡單：每天睡前喝一杯50ml左右的紅酒。相信很多愛美的mm都有嘗試吧？可是，近日也有人指出喝紅酒同樣存在著肥胖危機，理由是指出紅酒的熱量相對較高。那么，喝紅酒到底是增肥還是減肥呢？對于這兩種可謂截然相反的觀點，mm們肯定會有一點暈吧！

　　法國科學家針對實驗鼠的一項研究顯示，紅葡萄酒中一種名為白藜蘆醇的物質能提高老鼠的肌肉耐力，同時還可以使它們的身材保持苗條。

　　a.提高新陳代謝：紅酒中所含的維他命c、e及胡蘿卜素其抗氧化力，能提高原本隨著年齡而降低的新陳代謝。

　　b.放慢進餐速度：養(yǎng)成用餐時品嘗紅酒的習慣，并且給自己一個舒暢寬裕的時間來享受用餐樂趣，能夠提早刺激腦的飽腹中樞，讓自己不會吃得過量。

　　c.避免暴食暴飲：當然，血中酒精濃度也會緩慢升高，對解除壓力也有效果，因此也能抑制壓力性的暴食暴飲。

　　d.減少體內水腫：紅酒含有豐富鐵質，加上酒精本身具有活血暖身的作用，因此可以改善貧血，暖和腰腎，有效減少身體內水分的堆積。浮腫體質者尤其適合這種既美膚又纖體的紅酒瘦身法。