排泄也是有快感的，酣暢淋漓的排泄也讓人通體舒坦渾身輕松，只不過這種享受有時(shí)候反倒比其他享受來得稀罕些。不相信嗎？如果你經(jīng)歷過便秘的滋味，那么痛快排便的感受相信對你來說彌足珍貴，而便秘就好像牙疼一樣，也許不算病，但它的7武器卻向身體使出了殺招。

　　排毒養(yǎng)顏武器一：頭痛

　　致病原因：體內(nèi)毒素滯留過多導(dǎo)致細(xì)菌失衡、有害菌增多引發(fā)炎癥、導(dǎo)致發(fā)熱、頭痛。

　　拆招：輕瀉劑、減肥茶、蘆薈膠囊這些有通便功能的藥物幫助疏通腸道，往往通便之后發(fā)熱、頭痛的癥狀即可消失。

　　排毒養(yǎng)顏武器二：痤瘡

　　致病原因：毒素、油脂不能順腸道排出而錯走了毛孔這個“通道”，堵塞住便形成了痤瘡。

　　拆招：綠茶有很好的消毒、去火作用，也能幫助排便，增加飲水量，是熱水，幫助身體新陳代謝、加快汗液分泌，疏通毛孔，滋潤腸道。

　　排毒養(yǎng)顏武器三：痔瘡

　　致病原因：秘結(jié)的大便排出時(shí)對肛腸造成充血傷害，久坐不動也會造成腸蠕動緩慢，加重便秘情況。

　　拆招：每天睡前順時(shí)針按摩腹部50下、逆時(shí)針按摩腹部50下，改善腸蠕動緩慢問題。堅(jiān)持兩三天就可見到成效。

　　排毒養(yǎng)顏武器四：心律不齊

　　致病原因：便秘導(dǎo)致人體內(nèi)分泌紊亂、血管內(nèi)垃圾和毒素逐漸增多、血液內(nèi)攜帶的有害物質(zhì)也越來越多、供血機(jī)能變差。

　　拆招：洗腸，把腸道內(nèi)積存的垃圾廢物統(tǒng)統(tǒng)排出，多食用一些動物肝臟、血制品來清潔臟器、血液中的垃圾，用綠茶、綠豆湯、豆芽這些可以解毒的食物逐漸清理體內(nèi)毒素。

　　排毒養(yǎng)顏武器五：膽結(jié)石

　　致病原因：膽結(jié)石是個重男輕女的病，女性便秘者中患膽結(jié)石的人數(shù)要大大高于男性便秘者。如果飲食中肉類偏多，再加上女性體溫要比男性高，便秘、膽固醇升高、膽結(jié)石就這樣逐漸形成了。

　　拆招：多食用黃綠色蔬菜，在增加食物纖維、幫助排便的同時(shí)還能增加維生素A，有利于降低膽固醇。

　　排毒養(yǎng)顏武器六：高血壓

　　致病原因：血液中無法排除的垃圾與脂肪含量增多，血液循環(huán)漸緩，黏度過高，較終導(dǎo)致血壓升高。

　　拆招：麻仁、大黃都可以通便，并有一定的降壓作用。

　　排毒養(yǎng)顏武器七：乳腺癌

　　致病原因：便秘導(dǎo)致乳腺癌是發(fā)現(xiàn)的，這是因?yàn)楸忝鼗颊叩拇蟊阒袔в幸环N致突變原，這種致突變原的成分和目前已知的幾種癌癥中的癌物質(zhì)非常相似。致突變原經(jīng)過腸道吸收后會隨著血液循環(huán)進(jìn)入身體，而身體內(nèi)的乳腺組織是相當(dāng)敏感的，發(fā)生乳腺癌的幾率會隨著致突變原的進(jìn)入而明顯增加。

　　拆招：女性尤其注意要定期用淡鹽水、蜂蜜水清理腸胃，不讓病毒有機(jī)會滯留體內(nèi)、進(jìn)入乳腺組織，可每周選擇一天不進(jìn)食，只喝淡蜂蜜水，保持腸道的平滑、潤潔，減少致突變原被腸道吸收的機(jī)會。