黑眼圈防治：通常我們將眼睛的上下眼瞼皮膚組織通俗稱為眼圈，如果眼睛的上下眼瞼皮膚組織發(fā)黑，稱為眼圈發(fā)黑。眼周皮膚是人體較柔薄的皮膚之一，容易形成皺褶。皮下組織為疏松結(jié)締組織構(gòu)成，容易引起水腫。微血管暢通，營養(yǎng)供應充足，則皮膚紅潤光澤；反之，則顏色晦暗，或顯得蒼白缺乏營養(yǎng)，以致皮下細胞迅速衰老。所以，形成黑眼圈的較主要的原因是眼周皮膚血液循環(huán)障礙。就拿睡眠不足來說，可以造成眼皮血液循環(huán)不佳，皮下靜脈充血，血管的顏色便透過皮膚顯現(xiàn)出來形成黑眼圈。時間一長，就會引起眼周皮膚缺氧、色素沉著等而造成性的黑眼圈。眼皮老化松弛，皮膚皺在一起也會造成外觀膚色加深而致黑眼圈。

　　中醫(yī)眼科認為：本病多因為腎氣虛損，精氣不足，脈絡失暢，目失所養(yǎng)。長期性的熬夜，打麻將，過度的看電視，上網(wǎng)，尤其是長期的失眠，是導致黑眼圈的直接因素。另外，如長期患病，消耗性疾病，惡性腫瘤等也會引起眼圈發(fā)黑。預防黑眼圈首先是保證規(guī)律的生活和充足的睡眠。有這樣的說法就是想了解一個人的生活方式是否健康，較簡便的方法就是看他是否有黑眼圈。良好的生活習慣使你不會有黑眼圈煩惱。例如在入睡前泡個澡，在泡澡時滴入幾滴玫瑰、橘子、檸檬精油，讓芬芳的熱氣滋潤眼周肌膚，將雙眼閉上，眼球上下左右地旋轉(zhuǎn)，便可以促進眼周肌膚血液循環(huán)，提高新陳代謝，幫助舒緩眼部及全身疲勞。

　　對付黑眼圈還可采用多種方法：

　　1眼部按摩

　　眼部按摩，能加速眼部血液循環(huán)，讓眼部肌肉緊實。眼周穴位大多能夠緩解眼部疲勞，促進血液循環(huán)的穴位。當你長時間睡眠不足，或長時間面對電腦，按壓這些穴位，黑眼圈會有所緩解。

　　方法一：

　　取攢竹穴(眉頭之間稍淺的凹陷中)，用大拇指按住兩邊的穴位，按摩的手法有點像把兩個穴位向一起推；取絲竹空穴(眉尾部分稍稍凹陷的部位)，用中指或食指徐徐地，輕輕地向內(nèi)側(cè)推揉；取太陽穴(眉梢和外眼角連線處的向外1cm)，用中指按住穴位輕輕向臉部中央推揉。

　　方法二：

　　在眼周皮膚上涂上眼部按摩霜或眼部營養(yǎng)霜。用無名指按壓童子廖(在眼尾處)、球后(下眼眶中外1/3處)、四白(下眼眶中內(nèi)1/3處)、睛明(內(nèi)眥角內(nèi)上方)、魚腰(眉正中)、迎香(鼻翼外側(cè))，每個穴位按壓3-5秒后放松，連續(xù)做10次。用中指和無名指(中指放在上眼瞼，無名指放在下眼瞼)輕輕地由內(nèi)眥向外眥輕拉按摩，連續(xù)10次。用食指、中指、無名指指尖輕彈眼周，3-5圈。