關(guān)于減肥藥，我們聽說過很多，是藥三分毒，你對(duì)減肥藥究竟有什么誤區(qū)？有一個(gè)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家曾經(jīng)這樣歸納減肥藥的作用：“它不是讓你吃不下去，就是讓你吃了也不吸收。”這樣的說法，雖然是半開玩笑，但也有一大半是真的。

　　a 抑制食欲類：通過提高飽腹感、降低食欲來控制進(jìn)食量。

　　代表產(chǎn)品：瓜爾膠（guar gum）、明列子等

　　副作用：效果不確定，因人而異。長(zhǎng)期大量服用可能造成營(yíng)養(yǎng)不良。

　　b 脂肪吸收阻斷劑：有研究顯示，這類制劑可以減少小腸對(duì)脂肪的吸收。適當(dāng)減少脂肪的吸收可以加快減脂速度。有很多知名品牌的減肥產(chǎn)品是基于這類原理制造的。

　　代表產(chǎn)品 殼聚糖（chitosan）

　　副作用 脂溶性維生素和礦物質(zhì)吸收不足。腹瀉。

　　c 碳水化合物吸收阻斷劑：有研究顯示這類藥物可以減少身體對(duì)碳水化合物的吸收，以防止過量的碳水化合物被轉(zhuǎn)化為脂肪。

　　代表產(chǎn)品 白菜豆提取物

　　副作用 長(zhǎng)期副作用不明。